做好七件事可有助降低胆固醇血脂

第一步：每周吃黑木耳一次，主要降低血脂防血栓；

第二步：每周芹菜红枣湯一次，主要降低胆固醇；

第三步：饭后一杯山楂水，主要活血降脂；

第四步：炒菜加蒜和洋葱，主要扩张血管降低血脂；

第五步：每天三杯绿茶，主要对脑血管有扩张作用；

第六步：每天6克盐；

第七步：饭后走一走，将梗塞的风险降到最低。