正本清源128

随喜各位同修，希望大家能保持精进勇猛。我因为接触禅修稍早一点，把自己修行的一点体会分享。坚持禅修，需要保持平常心，所谓平常心，就是去功利化，只是单纯的坚持坐下去，哪怕中间我们并没有感受到有什么收获，也没有什么超乎平凡的体验，但是我们仍然坚持。平常心的另外一个意思是就是在禅修中遇到任何对境都不执着。并不期待有什么神奇的效果、并不期待有什么不一样，只是安住于简单、安住于当下。如一位大德所言：修行并不是试图去超越平凡。

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楼主：鸿洁 时间：2014-05-15 10:47:00

　　另外一个，就是在生活中也坚持禅修。禅修并不完全是局限在座上，它跟生活不是割裂的。有的人认为禅修就是在每天坐禅的那一刻，下座就完全丢掉，那样的禅修作用并不大，甚至可能使我们变得更脆弱，因为我们可能把禅修当作一种逃避现实或者追求一种与生活不相融的理想境界。其实禅修可以在每一个当下。在每一个当下，不夸大、不贪爱某些感受；不抗拒、不逃避另外一些感受，开放的、如实的接受当下，就是禅修。

　　如果我们能保持以上正念的心态，只问耕耘 不问收获。也许过半年、一年，我们就会发现，自己潜移默化的有所变化。我们的心量很增大，我们的心力会增强，我们看待世界的角度会更包容、各具洞察力。但这一切都是不求而得的。因为无为，而无不为。