银耳富含天然植物性胶质、多种维生素、无机盐、氨基酸等营养元素,可以吸附儿童肠道内的废物,然后伴随粪便排出。另外,银耳还有补脾开胃的功能,对增强宝宝免疫力也有很大好处。 By 尖尖_实验室 用料
1、银耳用水泡发 2、去除黄色根部清洗干净,撕成小朵备用 3、胡萝卜洗净,切成小丁备用。 4、将胡萝卜丁,银耳依次放入破壁中 5、加入清水 6、加至最高水位线即可,大概1000毫升水。 7、选择“米糊”或“豆浆”模式,约20分钟 8、破壁机工作完毕会有声音提示 9、打开盖子,小心热气哦。加入适量白糖 10、继续盖上盖子,选择电动功能10秒,将砂糖搅打均匀即可 11、成品图~ 小贴士胡萝卜还可以换成紫薯、红薯、玉米等粗粮,或者用坚果也很不错。 ---------- |
|