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对于女性朋友来说，卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，如果一旦卵巢没完全排出，皮肤松弛、我们还是要学会内部调理，也就是食补。只有这样，才能让肠道里的垃圾轻轻松松排出去，这样我们的皮肤才会越来越好，女人月经不正常？平时多吃这几种食物，补充雌激素告别女人烦恼！
怀姜糖膏是采用古法手工炮制的，经期量越来越少的女人，每天食用一些怀姜糖膏，可以补气养血，温暖卵巢。这款怀姜糖膏是手工熬制的，采用怀姜、红糖、阿胶等多种滋补食材制成，如果经期出现痛经、经量少，可用它冲泡糖水喝，可活血化瘀，缓解痛经。
你想当素颜女神？每天早上来一碗百合干，促进血液循环和新陈代谢的作用，美容养颜让你美美的；睡前一小时，吃上一小碗百合羹，可以抗衰老，是女性很好的美容美颜的好食物哦，令肌肤更加滋润光滑。
红枣和枸杞属于滋补的 ，但是可以保健来吃，红枣补气养血，久服有延年益寿，延缓衰老之效果；喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用。
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