薏米山药红枣粥

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薏米山药红枣粥

薏米50克；大米50克；山药适量；红枣适量；

冰糖适量；

山药有利于健脾养胃，薏米利湿健脾，红枣和胃养血，简单的煲一锅这样有营养的粥，早餐吃来是不是极好的呢？

做法和步骤

• 1

  山药切块。
• 2

  红枣切碎。
  
• 3

  薏米大米洗净放足量水。
• 4

  放入山药。
  
• 5

  放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。
  
• 6

  小贴士：
  1、我用的电砂锅，头天晚上通上电，第二天早上正好开吃，很方便，也可以用砂锅小火慢慢熬。
  2、冰糖也可以不放，红枣也有一定甜度。
  

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