六字诀——用声音打通经络

吐气发声是健身气功·六字诀独特的练功方法。因此，应特别注意口型的变化和气息的流动。

气息通过喉、舌、齿、牙、唇时的流动线路与口型的变化密切相关。

六种口型产生特定的六种气息运动方式，进而对内气与相应的脏脏、经络功能产生影响。

根据中医经络理论，我们对疾病有了全新的认识。

什么是疾病呢？

经络功能失调就是疾病。

器官为什么出毛病呢？

是控制这个器官的经络出了问题，经络功能失调是病因。病人得以康复，是由于相关的经络恢复了调控功能。

《黄帝内经》描述人体的经络是由经脉和络脉等组成的网络系统，在人体中具有“行血气，营阴阳”，“决（定）死生，处（理）百病”等重大作用，也就是说经络是人体的总控制系统，具有防治百病的作用。

正如俗话所说：“不明十二经络，开口动手便错。”“命要活得长，全靠经络养。”

如何去打通人体的经络，除了中医针灸、推拿、按摩、拔罐等方法外，还有一种就是用声音打通经络。

俗语说：“不会唱歌的人身体不好。”毫无疑问，唱歌有益健康，这是因为唱歌时喉咙产生的共鸣声及其对身体的振动，刺激人体的穴位，打通经络，从而让气血畅通，让生命的能量畅通。

传统中医认为喉咙两边叫咽，中间叫喉。因为所有的气血都要经过咽喉，所以一定要保护好这个部位。“咽喉要道”这个词就说明了咽喉在人体的重要地位。我们形容比较险峻的地方都叫“咽喉要道”。嗓子是咽喉要道的关口，人体有八条经脉上来全都要经过这个咽喉，因此我们用发声方法就可以打通这八条经脉。

主动发声对人体具有极大的保健治疗作用。我们都曾有过这样的体会，当你感到烦恼和郁闷时，大吼几声或高歌几曲，你就会感觉到全身舒展，精神倍增。倘若经过训练，主动发声的保健治疗作用可以成几何倍数增长。

届时，主动发声就不仅仅能解决你的烦恼和郁闷问题了，它可以治愈你的腰酸背痛，更可以治愈你五脏六腑里的各种疾病。

健身气功·六字诀这套功法的宗旨以及配套的肢体动作，在于通过人体的发声，刺激穴位，驱散体内的压力、紧张和疼痛，从而打通经络。

实质上，如果我们身体上的某个部位气血不畅，这个部位就会疼痛发热，痛则不通。

如果我们用六字诀的方法让这个部位气血顺畅，那么这个部位就会冷却下来，疼痛和发热的感觉就会消失，通则不痛。同样的原理，我们也可以用于治疗各个内脏器官的疾病。