网上有许多穴位按压帮助缓解治疗疾病的帖子，如何辨别真伪并筛选出适合自己的穴位？

谢谢邀请。这个问题问的特别好，网上的确有很多关于穴位治病的帖子，本人也曾发过类似的帖子多篇，那么如何辨别穴位有没有效呢？首先就是看发帖人是否是该领域的，一般行业内的人对穴位了解较深，具有一定的参考价值。再者就是要看具体的病情，比如合谷穴可以治牙疼，但并不是治所有的牙疼，上牙疼用它很有效，下牙疼再按它效果就差点，具体原因就不展开来说了。

还有就是穴位的用法，穴位有深浅，有没有按到位，按的时间够不够，这些都需要探讨。

如何才能辨别哪些穴位适合自己呢？这主要看你的症状是否与穴位主治相符，比如上面提到合谷穴的例子。穴位就像人体的开关一样，用对了效果立竿见影。另外需要说明的是，平时自己按压穴位是没有任何副作用的，最差是没有效果，不妨多试试，说不定试着试着就找到感觉了呢！