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想要短时间内“根治”慢性咽炎是一个很难实现的目标，但我们大可以将“控制咽炎的不适症状”“减少咽炎的发作次数”作为更加现实可行的治疗目标。即使暂时不能根治，但掌握诱因能够最大限度的改善病情，为以后彻底治愈做好准备。
1、要注意避免受凉、感冒以防诱发慢性咽炎； 2、冬季记得常开窗通风保持空气流通，保持室内合适的温度和湿度； 3、当外界空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动； 4、戒烟少酒，清淡饮食，避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物； 5、清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境； 6、避免过度用声，给咽喉一个休息的时间； 7、适当体育锻炼、规律生活作息、保持良好心态从而提高自身整体免疫力； 8、积极治疗可能引发慢性咽炎的相关性疾病，减少对慢性咽炎的持续刺激。
近几年，我国慢性咽炎患者以每年10%的趋势递增。据了解，其中90%的患者在选择慢性咽炎的治疗方法上极为盲目，50%的患者首先想到是药物，买润喉片或消炎药，其实这些药是治标不治本的。 中医方面将丁香叶和桂花一起泡水来喝，对防治咽炎有不错的效果。这个方子看似很简单，却有着非常好的效果。将丁香叶茶（长白山药谷最佳）和桂花（广西金桂最佳）两种材料按照1:1比例混合，放入杯中开水冲泡即可饮用。
慢性咽炎患者长期饮用丁香叶桂花茶，不但对咽炎有明显改善，还能去除口臭，对胃寒症状的人也有不错的效果。 |
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