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23岁的小陈是一名大四的女学生，因为面临就业的问题，小陈感觉压力挺大的，不知道是不是心理因素影响，最近经常呕吐，人也瘦了一大圈。 过年回家，父母看着暴瘦的小陈心疼坏了，每天做很多好吃的，可她总说没胃口，偶尔吃点，还总反胃打嗝，甚至呕吐，这让父母很担心，但小陈坚持说是自己压力大导致的，不肯去看医生，直到有天傍晚突然腹痛难忍，才被父母强行送去医院。最终，小陈被确诊为胃癌晚期，让人惋惜的是，小陈的胃癌已经发生多处转移，医生也无能为力。 医生在替小陈深深惋惜的同时，也很为年轻人担心，近年年轻人患胃癌比例有所增加，这和年轻人的饮食习惯脱不开干系。经医生了解，小陈平时饮食习惯就很不好，特别喜欢吃宵夜，而且专门喜欢吃一种食物——麻辣涮串。医生都纳闷，年轻人咋都爱吃这毒物？ 首先，吃夜宵这习惯就不好，在凌晨时分还大吃大喝，不仅让胃肠道无法休息，还会刺激胃黏膜，患上癌症的几率会更高。 其次，麻辣涮串这种食物，又烫又辣，为了好吃，各种调料和盐分放的也很多。临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物。 数据显示，中青年人的胃癌发病率增长迅速，近5年来19～35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。现在青年人因为频繁加班，导致睡眠不足、饮食不规律，各种乱吃盒饭和垃圾食品，都会破坏肠胃的正常功能，成为诱发胃癌的主要原因之一。 其实，胃癌的早期信号并不是很隐蔽，是可以被发现的： 一、明显消瘦，常出现消化不良的腹泻。 二、疼痛性质出现变化，成为持续性、无规则的腹部疼痛。 三、出现上腹饱满、膨胀就要当心。如果患者在心窝处摸到包块，表面凹凸不平，质地硬，就要及时检查。 四、出现原因不明的黑便。这是胃癌的很明显的信号。 胃癌预防，日常养胃饮食该如何着手 1、每天早餐可以喝帢马谷粉，帢马谷入胃、肝、肾三经；具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效；对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。帢马谷粉由帢马谷、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等多种食材烘焙干，放入破壁机打磨成粉，取适量用开水冲服即可，营养更加全面，养胃食材更为丰富，且都是药食同源的食材，可当早餐食用，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。 自己做的话原材料有些不太好收集，可以选择类似配方的帢马谷粉，养胃效果也是一样的，没有什么区别。 2、小米粥，小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃"的记载。因而对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益，营养极为丰富，滋补力最强。 3、板栗，板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。栗子500克加白糖适量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚肠道的功效。 |
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