36氪的朋友们 · 2小时前 · 读书编者按：本文来自微信公众号“书单”（ID：BookSelection），36氪经授权发布 今天是女生节，书单君在此祝女“书米”们节日快乐！ 近两年，我有个非常明显的感受，那就是中国女性可能正在迎来前所未有的发展机遇。因为女性情感细腻，喜欢分享和表达，对审美和潮流有敏锐的感知，这些恰好都与互联网新经济的需求相适应。 但同时，在职场、婚姻、生育、健康等问题上，女性也面临着不同于男性的挑战和压力。 今天，我就特别为女“书米”们推荐5本书，希望能给大家自我成长的力量，应对新挑战，把握新机遇。 NO.1谁来做决定，意味着谁对事情肩负责任。 在许多人的观念里，无论在公司还是家庭，男人是理所当然的决策者，因为女人“优柔寡断”“不擅长思考”等等。然而事实上，就像Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格所证明的，越来越多的女性已经勇敢地向前一步，证明她们同样有出色的领导力和决策力。 《理性的抉择》的作者特蕾泽·休斯顿是一位认知心理学博士，她把科学研究与事例相结合，对“女性在做决定的时候是如何思考的？会面临什么样的评价？”等问题做了深刻分析，并给出了不少帮助女性做好决策的建议。 比如，人们常认为女性在压力下会变得情绪化甚至失控崩溃，而男性更冷静、专注。但神经科学家已发现有证据表明，压力反倒能为女性带来独特的决策优势。 因为同样在极其紧张的状态下，男性会追求高成本、小概率的大成功，而女性则会选择更有把握、更小的成功。 敢于决定、善于决定的女性是有魅力的，如果你可以，请相信自己。 NO.2婚姻是一个人幸福感的重要来源，对女性来说可能尤为如此。但如今的现实是，离婚率居高不下，更多的婚姻事实上处于破裂边缘，家庭成了战场，亲密关系成了很多人心里不能说的痛。 没有谁规定婚姻一定就是美满的，相比之下，它更像是任务或挑战，考验着我们与另一个人亲密生活的能力。 《婚姻：挑战》是两性心理学的经典著作。让我吃惊的是，它写于1946年之前，如今的很多婚姻问题却依然能在书中找到对应，足见内容之深刻。无论你已婚还是未婚，都能从中得到关于婚姻的启示： 什么是爱？ 该选择怎样的伴侣？ 性在婚姻中的意义是什么，它间接反映了哪些夫妻关系的真实状况？ 如何呵护婚姻？ 如何理解生育？ …… 一份好的婚姻，不仅意味着拥有家庭，还意味着收获更成熟的自己，和带来幸福的关系。 NO.3这是一个压力与机遇并存的时代，只不过，我们眼里都盯着机遇，有意无意地忽略了压力带来的健康方面的麻烦。女性的体质先天偏柔弱，更需要重视自己的身心状态。 《与身体对话》中有一个新鲜的概念，“体商”。它指的是一个人对自己身体状况的了解程度。 疲惫、失眠、焦虑……这些都是身体发出的信号，但不是每个人都正视和读懂了它们的意义。 作者瑞秋是整合医学领域的权威，在这本书里，她分享了经验证有效的整合医疗方案，通过简单实用的小测试和练习，让你找到引发压力、失眠、焦虑的根源，听懂身体的语言，改善生活方式。 正如作者所说，聆听你身体发出的声音并不只是为了免于未来的疾病，它关乎你现在的健康和生命力，关乎你能否去过一种你和你的身体想要的生活。 NO.4尽管生育是夫妻共同的责任，但只有对于女性，它才真正意味着巨大的成本与压力。 《生育对话录》的作者宋涵，曾经是一名生育怀疑论者，但后来依然选择成为母亲。这本书，是她和十几位女性深度交流的记录，其中有丁克、女权主义者、全职太太、新手妈妈……她们探讨的话题，恰恰是每个女性都关心而且想探究答案的： 女性身份意味着什么？ 婚姻意味着什么？ 女人的身体是她自己的吗？ 当母亲是种什么样的感受？ …… 观点碰撞之激烈、思辨之多元，让这本书很有可读性，不少对话探讨的深度甚至进入了哲学层面，唤起着每一个读者对于生命的思考。 宋涵说，生育是最严肃的生活哲学问题，人不能不想这个问题就把一个新生命带到世上来。 无论你是否已为人母，这本书都会引发你灵魂深处的思考与共鸣。 NO.5这是本读起来会不太舒服的书。 作者克里斯多夫与邓恩是一对记者夫妻，他们在书中为我们展示了亚非拉不发达国家女性的生存困境： 每四分钟，一名印度女孩死于性别歧视； 每一分钟，一名孕产妇死亡； 每十秒钟，世界某处有一名女孩被强制切除外阴，而且大多没有打麻药…… 你想不到，性别歧视、性暴力、厌女价值观、家庭暴力、处女情结，正在让世界上某个地区的女性如同身处炼狱。 但在这些悲惨的境遇中，我们仍能看到有些女性在奋起抗争，她们将绝望化为希望，勇敢争取生命尊严。而且你也可以看到，只要给出一点帮助，让女性享有受教育权和经济自主权，她们就会焕发出自信的光芒。 作者甚至认为，赋予女性权利，实现性别平等，是缓解种种社会问题的关键：“女人不是难题，而是解决之道；女孩的困境不再是悲剧，而是契机。” 女子本弱，但不可妄自菲薄，只要获得平等的机会，她们可以撑起一半的天空。 希望你能从这本书里，读出蕴藏在自己心中的自信与坚强。 本文经授权发布，不代表36氪立场。如若转载请联系原作者。 |
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