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很多人挽回的时候，会有遇到这样一个问题，我明明改变了，我越来越善解人意了，他说的缺点我都改了，为什么他还是不愿意和我复合？为什么他还是不理我？他为什么还是拒我于千里之外，他都不愿意给我一点点机会，我都为他改变那么大了，他为什么不愿意和我复合？ 你会觉得很委屈很心急，为什么他对我的防备还是那么的重，为什么为什么？然后你的情绪又开始绷不住了，又会去急匆匆的去纠缠对方，开始电话短信无止尽的纠缠，对方压力越来越大，会觉得你其实根本就没变，你还是和以前一样，本来谈恋爱是两个人的事，要懂得尊重对方，而且你们已经分手了，他对你还有顾虑，他怕你，怕你和以前一样，所以他提前用他的态度拒绝你。 我们真想挽回对方就应该引导着对方和我们复合，而不是强迫对方去发现我们的改变，强迫对方去和我们复合，那如何消除对方对你的顾虑，放下对你的戒心呢？ 首先我们要做好自己的挽回之路，挽回是重新建立你们的舒适感，挽回你先的让对方舒服，之前有说过做朋友是挽回之路的开始，我们需要一个理由去和对方建立联系，要将我们与对方联系的行为合理化，隐藏我们的需求感，以帮忙或者询问等非情感的理由，尝试和对方重新建立联系，然后根据对方的反应，逐步增加和对方联系，如果对方表现出对你的极大的抗拒和冷漠，我们应该缓一缓我们进度，不能太主动和上赶暴露自己的需求感。 我们应该有正常心态是什么呢？我真的只是想和你做朋友的，你愿意理我，我们就聊，你要是不回我，我就过几天再找你，舒适感这个东西是逐渐铺的，我们保持着强大的耐心和细心。我们如果做到这一步的话，对方如果还是不愿意理你，对你冷漠，这是他这边的问题，说明他心里对你确实是有比较大的抗拒和戒心，他或许是真的是被别的事牵绊住了，没时间没心思搭理你，或者对方对方觉得你会威胁到他现在生活的节奏。 当出现这种情况时，你千万不能慌乱，你要知道自己是往正确的大方向走，只是对方最近情绪不好，没有时间精力去应对你，等他这一阵事过去了，或者说他心情好了，只要你不去惹对方，你们还是可以保持之前的联系，逐渐的把这舒适感做好，再慢慢的升级关系。 有人会觉得多累啊，太憋屈，但是我们有一个共识，在一段关系中，谁需求谁，谁就要付出更多的精力和心血，既然选择了挽回这条道路就应该用强大的心态去面对挽回道路上遇到的种种困难，最后那些挽回成功的，往往是那些有韧性知道自己想要什么的人。
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