|
大姨妈，总是让女神们暴躁的一种存在，尤其是痛经的时候，女人和姨妈之间的爱与痛，一言难尽......  为了能让各位女神舒心度过姨妈期，我们特意采访了中央保健会诊专家、原中国中医科学院针灸医院院长吴中朝，讨了几个缓解痛经的简单小妙招！  吴中朝｜中央保健会诊专家   艾灸缓解痛经 中医认为，“艾”为纯阳之物，是阴寒的天敌，最适合用来培补元气。女孩子痛经，多半是因为虚寒引起的，用温热的艾条，再配合上吴院长选取的四个穴位，就可以缓解甚至根治痛经！ 戳视频和吴院长一起找到四个穴位👇👇👇 艾灸缓解痛经的使用原则非常简单：在痛的时候灸！比如您是月经前疼痛，那就可以在月经前一周就开始灸；如果您是月经时疼痛，那么在月经期间就可以艾灸哒；同样，如果是月经后疼痛，就在大姨妈走之后就可以开始灸了。总之，什么时候疼，什么时候灸。  冰冻三尺，非一日之寒，所以要想赶走这寒，您也不要着急，每次疼痛时都坚持艾灸这四个穴位，每个穴位灸三到五分钟，坚持三个月以上，就会有很好的效果了！这种艾灸的方法，适合各种体质的痛经妹子： 比如姨妈期间容易腹泻的妹子 比如平常就手脚冰凉的妹子 比如经血色暗、有血块的妹子...... 大家注意在艾灸后喝一杯温水，三个小时内不要着凉洗澡就可以啦。  哪种痛经需要就医？ 刚才吴院长给大家介绍的艾灸方法，在家就能做，不用去医院找医生。不过，吴院长还告诉小编，如果您每次痛经都疼得特别厉害，甚至会出现恶心呕吐、冷汗淋漓、严重腹泻的情况，还是要及时去医院检查，找到病因后再治疗调理。 您来问  专家答  问 月经期间可以洗头洗澡吗？ 吴院长说，月经期间是完全可以洗头洗澡的！但是不要用浴缸洗澡，洗头洗澡后也要注意不要着凉。  问 痛经是病吗？ 吴院长说，大部分的月经只是一种轻微的症状，但是如果痛经比较严重或者有子宫内膜异位症家族史（母或姐妹中有患此病者），还是要引起重视，尽快就医！ 问 痛经会导致不孕吗？ 吴院长说，如果不是子宫器质性的疾病导致的痛经，绝大部分的痛经是不会导致不孕不育的。不过，如果有痛经的情况，还是要注意少吃生冷、避免熬夜、尽量避免紧张压抑的情绪。 ○ 权威中医|简单养生| 我志愿加入养生大军 养生越早 活得越老 记得这是一个有方法的公众号 |
|
|
