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这样用按摩疗法治高血压病:(1)搓擦涌泉穴:左腿盘放在右膝上,用右手手掌 搓擦涌泉穴36次;再将右腿平放在左膝上,用左手手掌搓擦完毕, 再屈伸双脚趾数次,然后静坐10~15分钟即可。(2)按摩指甲法:在手的大拇指的指甲根部,以另一只手的大 拇指与示指夹住,转动揉搓。然后,自指甲边缘朝指根方向慢慢地 揉搓下去,勿用力过度,吸气时放松,呼气时施压。尽可能于早起、 午间、晚上就寝时做3次,经常按摩能使血管扩张,血压下降。
来自: 文文博学 > 《高血压》
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