 1 心里不憋事 要知道，情绪对人的影响是非常大的，如果人的情绪长期积蓄下来，而排泄不掉的话，容易产生一些负面情绪，比如抑郁、焦虑等。这些情绪不但会产生心理问题，还会影响人的内分泌系统，导致免疫系统发生紊乱。 心里不憋事不是说要发脾气，而是找到合理的方式，来排泄自己的情绪，保持微笑，好运气自然就来了。  2 家里没人患癌 现在大多数人家都是独生子女，如果家人生病了，自己的情绪肯定会受到干扰，如果没人患癌症，相安无事，自然既省钱又轻松。 但还有一个更重要的原因就是，如果家人患癌，特别是有血亲的亲属患癌的话，自己患癌的概率也会成倍增高，因为癌症是受基因控制的，如果血亲患癌，那么本人也更容易携带相同的致癌基因。 3 不熬夜 作息规律 大家熬夜的原因可能多种多样，比如加班、玩游戏等等，有时候到了下半夜才睡，其实这样是非常危险的。 首先晚上是比较好的排毒时间，如果大半夜不睡觉，就容易影响身体的正常排毒，从而导致毒素的堆积。 另外，我们的五脏六腑其实是损耗品，也是有保质期的，而晚上就是它们的休息时间，如果你不睡觉，等于让他们不停加班，这样就很容易出问题。 最后，人的生物钟一旦被扰乱后，就可能会导致免疫力下降，而癌细胞就可能会趁虚而入。  4 蔬菜水果不断 不吸烟不喝酒 现在大家的生活好了，整天大鱼大肉的不在少数，特别是一些小朋友，炸鸡可乐不离手，几乎不吃蔬菜水果。 要知道蔬菜更加易于人体消化，并且很多蔬菜水果具有抗氧化作用，可以修复受损的细胞，防止细胞的癌变。而肉类，则给肠胃的消化带来了特别大的压力，容易造成便秘，而身体的废物，在肠道中容易被二次吸收，危害身体健康。 此外，长期大量的吃肉，还容易造成人体肥胖，肥胖不但可能会导致高血压、糖尿病等，还容易增加患癌概率。 至于吸烟伤肺，喝酒伤肝，就不需要复述了吧！  5 按时体检 有病就治 癌症很多时候是由一些小病演变而来，比如肝炎、囊肿等，如果早期治疗的话，可能就不会癌变了，然而有些人总是拖着不治，甚至从未发现身体已经发生了异样，等到发现的时候，往往癌症到了中晚期，已经错过了最佳的治疗时机。 如果身体已经发生异常，就应该提早做一些针对性的检查。对于过了50岁的朋友，每年都应该做一些针对性的癌症筛查，提前做好防范。 抗癌卫士提示您：抗癌卫士已开通健康咨询服务，如果您在抗癌或者防癌中遇到任何问题，都可以拨打电话：4008181199进行咨询，抗癌管家一定会给您全心全意的服务。 往期精选 癌症又有新药物投入试验，癌症难题早晚会被攻克！ 肺癌还是复发了，是不是就完了？ 癌症治不好就别治了？肿瘤专家让你别放弃！ |
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