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人们总说喝茶有养生和保健的效果，茶可以调节食欲、清血脂、帮助降低血压等多种益处。但有一种意想不到的保健效果一直被忽视，学会了这种用茶的保养方法，又能省下不少去医院的功夫啦，我们一起来看看吧！ 我国是世界上最早栽培和饮用茶叶的国家，对于茶的利用更是多种多样。 如宋代苏轼(1037～1101)在谈养身之道时，就曾指出：“吾有一法，常自珍之，每食已，辄以浓茶漱口，烦腻即去，而脾胃不和，凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩不觉脱去，不烦挑剔也，两齿便漱濯，缘此渐坚密，蠹病自已”。 古人以浓茶漱口便可以调节身体上多种困扰，而现代科学又是如何解释这种神奇的功效？  据国内研究证明 茶树在生长时期，便会将从土壤中吸收到的氟聚集到叶片中，所以茶叶中的氟含量非常丰富。干制的茶叶含有400ppm左右的氟，一杯泡好的茶叶含有0.3mg-0.5mg的氟。在经常饮茶的国家，身体70%氟的摄入来自于茶。研究报告表明，人体喝茶后34%的氟可以被留在口腔中，而且其中有一些会非常牢固的吸附在牙齿表面的牙釉质上。也就是说，喝茶居然能起到很好的牙齿保护作用！ 科学小贴士 茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。  现代研究指出 茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。我国也有人在吃完大蒜之后，立即口嚼一点茶叶，据说也有去除异味之效。  近年科学家还研究发现 日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷净，容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，经动物实验已证明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。 看完这些研究才知道，原来茶水在口腔保健中起着这么重要的作用，而且又简单易行。如果能坚持天天做到饮茶、用茶水漱口、用茶水刷牙，对于保护牙齿，预防龋病，一定会取得较好的效果。茶频道商城精心为大家挑选了几款预防口腔疾病的茶叶帮手，从今天起，我们大家就来实施这一保健措施吧!
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