我朋友家厨房洗个菜都要用上这个姿势，怪不得他老婆天天说腰累！

做饭总是很累，很复杂，想到工作了一天，回来还要站得那么累就烦。

我们先来还原做饭的日常：

洗菜或者洗手的时候，台面设计的不好，就容易导致以上这些问题，手肘和腰都会很痛，很酸，所以设计的时候要根据人的身高来设计台面的高度。

再看下面这张图：

水池区域调高，灶台调低，这会轻松很多。

备菜区和烹饪区高低错层会节省很多不必要的力气。

高低台面可以解决很多洗碗机和洗衣机的难题。

较高台面下面放置了洗衣机，水槽也在这边。一举两得。

橱柜的高低设计让操作更加的舒适。

在窗台处、暖气片上，加做了一截操作台面。

屋主说小家电区用木质台面，设计得高一些，既分区明显，又防止孩子乱碰，杜绝产生安全隐患。

做了高低台面，开放拉篮和小电器收纳区，会方便很多。

区域不同高低不同，真的有不一样的感觉。

台面深度不宜太深，炒菜会不顺手。

根据身高比例制作台面高度。

90cm高的洗菜区域是合理的，炒菜的话就70cm就够了。

做高低台面需要注意：

1.厨房小的话，别做太多分层。

2.厨房分层比较难打扫卫生。

3.容易开裂漏水，所以要选质量好的橱柜。

4.灶台、水池区两部分落差一般在8公分左右，不过也要看身高。

5.橱柜的设计和定制的尺寸要根据厨房和身高而定。

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