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当今社会，随着社会的不断进步和经济水平的不断提高，养生越来越受到人们的重视，就目前艾灸，受到不少人的青睐，很多人选择艾灸的方法来进行养生。 什么是艾灸？艾灸，是指用一种菊科植物艾叶为原料，制成艾柱、艾条、艾绒采用不同燃烧方法，在穴位上直接以及间接地进行适中热度的刺激，通过经络的传导起到预防、治疗病症以及养生、保健作用的一种方法。 艾灸的作用一．通经活络，经络保持通畅，才能有利于气血的运行。当寒湿侵体，就易造成经络受阻，出现疾病。这种情况可以使用艾灸来进行调理，艾灸可以温热肌肤，暖经脉，起到通经、活络、散寒的作用； 二．行气养血，人的气血充足，才能使人的生命活动正常，气血不足会给人健康带来很多影响。艾灸具有补气、养血、疏气机且提升中气的作用，进行气血的调和对人体起到保健功效； 三．进行艾灸还可调节免疫力，通过对人体各系统功能进行改善，可以增强抗病能力，对亚健康起到调节作用。 艾灸对人体虽然有不少保健及防病、治病的作用，但是艾灸的一些注意事项是我们需要注意的。 一．艾灸时要专心坚持，不可随便移动身体，避免造成烫伤； 二．艾灸为用火熏灸，一般暴露在外的部位不进行艾灸，避免造成瘢痕； 三．关节位不可直接艾灸，大血管、孕妇腰骶部、下腹、筋肉结聚处、心脏位置等都不要进行艾灸； 四．避免饭前空腹以及在饭后立马艾灸。 |
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