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常见食物的食疗作用及注意事项(二)

 周立婕 2018-03-11



丝瓜



食疗作用:有祛风湿、通经络、清热利咽、化痰止咳、凉血解毒等功效,能清热利肠、生津止渴、解暑除烦;有防治坏血病、促进小儿大脑发育及保持中老年人大脑健康的作用。  

 

注意事项:身体虚弱、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜食用。


冬瓜



食疗作用:冬瓜性凉味甘淡,有止渴、清热解毒、利尿排湿、消肿等功效,有助于防治脚气病、淋病、水肿、热毒等症。可使面色红润,富有光泽,有助于防治黑斑、黄褐斑。

 

注意事项:脾胃虚寒者不宜过量食用。


莲藕



食疗作用:莲藕的止血作用强,几乎对体内各种出血症都有较好的疗效,同时,可预防糖尿病、高血压、贫血,是养颜美容的食品。  

 

注意事项:胃病、十二指肠溃疡病患者忌食。烹调时,不要用铁锅,以免莲藕变黑。


莴笋



食疗作用:能通经脉、利二便、消食、杀虫,对小便不利、乳汁不通、高血压、心脏病、肾脏病等症也有一定的食疗作用,同时对防治神经衰弱、儿童佝偻病也有益处。

 

注意事项:脾胃虚寒者不宜多食。


竹笋



食疗作用:味甘性寒,有清热化痰、消食下气的功效,同时还可降低胆固醇、抗癌防癌以及减肥的辅助作用。

 

注意事项:脾虚滑肠者不宜食用。  


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