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亲爱的朋友，如您未关注“太医园”，可点击上面绿色关注按钮，关注。 如果您喜欢本文，记得要转发给需要的朋友！ 小孩子每天必须大便。如果便秘，那是肠道缺乏油质的表现。可以用5克芝麻，把它磨成糊状，喂给他吃。 许多人不知道便后卫生。尿是有害的，因此撒尿之后，一定立即用纸擦净尿道口；还要每晚清洗一次龟头和阴道。粪便是有害的，因此大便之后，不仅要用纸擦净肛门，还要立即用洗肛门，然后用干净毛巾擦干。 另外，家长要从一岁开始教会孩子睡觉之前，完成漱口、洗脸、洗会阴、洗屁股、洗脚等几件事。 还有许多人不知道出恭卫生，即在大小便的时候不要说话。这就是中医说的：“食不言、恭不语。”吃饭的时候要慢慢吃，不要说话；在大小便的时候，也不要说话。这是什么道理呢？我百思不得其解。父亲说：‘吃饭、撒尿、拉屎之后，都是气往下行；而说话的时候，是气往上行。如果上下二气并用，那么必有气乱发生。”这是真的吗？真的如此，如果在吃饭的时候，我们喋喋不休地说话，那么就会忘记拉屎而发生便秘。用现代医学的解释，就是吃饭的时候，如果大脑皮层兴奋，那么就会抑制了下丘脑的摄食中枢；就是大便的时候，如果大脑皮层兴奋，那么就会抑制了肛门括约肌的神经。 而且中医还强调撒尿的时候，要咬紧牙关，有健齿的作用。这些问题都是我们家长应当注意的。 有人问，小孩子应当从几岁开始学习养生之道？告诉你，应当从三岁开始。这是因为在大自然当中，存在许多毒素。这些毒素分布在人类必需的空气、水源、食物之中。因此，这是古代和现代的每一个人，都不能躲避的问题。 铅中毒是自古以来的大问题，至今十分严重和普遍。这是因为燃烧污染、室内油漆、学习用品等都造成了大气、水源、土壤、食物的不同程度的污染。而现代工业的铅污染、汽车废气的铅污染、居室装修的铅污染，更为严重和普遍。铅是一种严重危害人类健康的重金属元素，它可以影响神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等各类器官，主要的靶器官是神经系统和造血系统。更为严重的是它影响婴幼儿的生长和智力发育，损伤谁知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，严重者造成痴呆。 但是防治铅中毒的药物缺少安全性。目前，治疗铅中毒的药物主要是用依地酸钙、钙促排灵和二巯基丁二酸钠等综合型驱铅西药。但是这些化学制剂有一定的副作用，并且不具备专一性；在排铅的同时，也把体内必需的微量元素，如锌、铜、锰、铁等排出。由于铅中毒的早、中期症状不明显，铅一旦蓄积起来又很难充分排出，引起不可逆的组织损害。因此，及早对于无症状的铅中毒进行驱铅治疗、阻铅预防是非常必要的。近年来，针对低水平的铅接触，国内外先后开发了驱铅盐、营养性驱铅饮料、驱铅茶等，探讨了一些营养素、微量元素等对铅毒性的影响作用，但至今尚未研制出较为成熟的西药。 砷中毒也是古来就有。由砷的氧化物、盐类及有机化合物引起的人体损害，以三氧化二砷，也就是砒霜的毒性最大。古代农民常用些拌种、杀灭农业昆虫和灭鼠，中毒机会比较多；现代也发现农作物、水源当中含有微量的砷剂。砷及其化合物通过呼吸道、消化道或者皮肤进入体内。砷剂的急性中毒已经少见，但是慢性中毒却非常普遍。慢性中毒有神经衰弱综合征、消化道紊乱、肝损害、末梢神经炎和皮肤损害等表现。而且极易发生皮肤癌、肝癌和肺癌。根据接触史、临床表现和尿、呕吐物、毛发、指甲等砷的含量增高就可以诊断。砷中毒的特效解毒剂为二巯基丙醇磺酸钠或二巯基丙醇，可肌注射。但是这些化学制剂也有严重副作用。 汞中毒更是古来就有。海产品大多含汞。带鱼、金枪鱼、箭鱼是一些人喜欢的著名海鲜美味，但是现代研究发现，这些海鱼的体内汞含量严重超标，因此食用它们能够损害人类的健康。如果怀孕的母亲经常食用含有汞的鱼肉补充营养，其体内胎儿的神经系统就会严重受损。 婴儿注射疫苗也会造成铅中毒，因为疫苗中含有硫柳汞。硫柳汞是抗微生物制剂；从20世纪30年代以来，硫柳汞一直被用于疫苗中，以防止细菌和其他微生物污染。小剂量的硫柳汞可以引起过敏反应，大剂量的硫柳汞可引起神经和肾脏毒性，导致婴儿神经发育迟缓。为此，美国环境保护局和世界卫生组织，分别制定从出生到14周龄之间，汞的接触安全限度为34微克。婴儿在出生后14周内通常接受3剂百日咳疫苗接种，则汞的接触为75微克，如果把乙型肝炎疫苗纳入免疫程序，则出生头14周汞的最高接触为112.5微克，再加上B型流感疫苗，则汞的总量高达187.5微克，大大超过了向机构制定的最高限值。但接种疫苗是预防许多疾病的重要手段，疫苗中硫柳汞的副作用与疾病的危害相比，仍是极其轻微的。但不要贪大求全，有的疫苗可以推迟注射。 美容与化妆目前不仅成为众多女性的一种时尚，甚至也开始进入一部分男士的日常生活。然而，在进行增白美容时应该注意防止汞中毒。因为许多美容剂含有汞。 汞对人体有害，长期接触导致中枢神经系统损伤。患者大多出现不同程度的乏力、周身疼痛、头晕、失眠、性情烦躁、记忆力减退、脱发等神经衰弱表现，严重者可以造成性格改变、口腔炎和双手震颤等症状。慢性汞中毒患者的尿汞，超过正常值0.02毫克/升；西医使用二巯基丙磺酸钠进行驱汞治疗，但是也有很多副作用。 自古以来，生活环境就存在许多有害因素；现代的生活环境更存在许多有害因素。然而许多有害因素只是不说不知道，一说吓一跳而已。而且有害因素太多了，倘若我们一个一个地检测，一个一个地治疗，那么我们人类就什么事情也别干了，只能每天去与有害因素去斗争。 大家知道，我们人类自身是有搞病能力的。看见臭东西，我们就会躲避开；闻见臭气，我们就会捂住鼻子；吃了臭食物，我们就会把它吐出来。体内的细胞也是如此，有害因素之所以有害，是因为体内细胞不需要它；既然不需要它，吞噬细胞就要像警察一样找它的麻烦，不仅不准它入境，而且还要把偷渡者押解出境。因此提高吞噬细胞的活性和数量是非常关键的，只有这样才能完全地排泄毒素，也只有这样才能让孩子一生平安。而让孩子一生平安的办法，就是学习养生之道。 我不知道别人家的孩子是怎样生活，只知道自己和儿子是每天按照养生十条去做，当然未婚的时候不学第九条。因此小时候，我不明白同学们为什么总是请假去看病；我儿子小时候也不明白，同学们为什么总是请假去排铅。因此家长不要疏忽，也不要含糊，从三岁开始就要让孩子学习养生之道。 1.本文原稿源于《病是自家生》，原作者：刘弘章，刘浡。 |
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