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女同胞们对“完美”胸部的渴望的很大一部分原因是因为外表，但实际上你应该关心更重要的事情：你的健康。 小棉袄将与你分享关于女性的一些重要建议。这些建议或许能够让你会很长一段时间，保持你的胸部美丽和丰满。 1、冷水淋浴 冷水淋浴可能不是很愉快，但对皮肤的色调至关重要。如果你不能每天都这样做，可以把冰块或冷纱布垫放在你的乳房上。 2、保持背部挺直 当你弯腰时，你不仅让你的乳房看起来不那么吸引人，你也放松了你的胸肌。尽量保持你的肩膀挺直——这对你的肌肉和外观都有好处。 3、避免乳房受压 尽量不要压迫你的胸部，并选择适合的内衣。文胸似乎可以推动你的乳房，使你乳沟更性感，事实上，如果你过分挤压带来的效果短期虽然好看，但长期而言却是非常有害的。它会让你感到不舒服，并扰乱你的血液流动。 4、正确的做运动 慢跑、有氧运动和其他积极运动可能对您的整体形态和身体健康有好处，但是它们可能对您的乳房有害，因为剧烈运动会导致软组织损伤。唯一的解决办法就是再次选择正确的运动装。切勿在没有一个特殊的文胸的情况下跑步或跳跃。 5、避免太阳照射 晒黑，尤其是没有防晒霜，将会导致皮肤干燥和失去弹性。如果你想保持你的乳房的形状，躺在日光浴浴床或沙滩上会是一个好主意。 |
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