清爽,是友情最美好的样子

2018-03-12  那片海蓝蓝



春节假期,同学、朋友聚会必不可少。聊聊过去,谈谈未来。本是件很美好的事情。


但你是否有这样的感受:跟有的朋友相见特别轻松愉悦,而有的朋友让你紧张,有的甚至使你感到憋屈和压抑。


我们都期待一份美好的友谊,但也许会疑惑:它长什么样子?


我认为清爽是友谊最美好的样子。清爽是指你们的关系不油腻、不疏离、不伪装。


从正面解释清爽的关系是什么样子,有些困难。但我们可以用描述大家常见的关系的方式探究什么是清爽的关系。


常见的关系往往是油腻的、疏离的和伪装的。




油腻的关系:它充满了控制与被控制的味道,要么你被吞噬、要么你融化对方。你们之间有时像年糕一样黏糊糊,有时像支配与从属的主仆。你们都在关系里失去了自我。


A 女士和B女士初中时相识, A 比B大两岁, B喊A姐姐。自相识起,A 就承担起了照顾B的责任。B被同学欺负时,为她出头;B的男朋友提出分手时,替他打电话给男孩解释;B在辞职与否摇摆不定时,帮她出主意,给意见。

 

A说“一直以来,我不像姐姐,更像父母。我明白这样的位置是错位的。曾想抽身,拒绝再扮演父母的角色。但每次她来找我,看到她无助慌乱的眼神,我又于心不忍。当她结婚后,我想终于有人接棒了”。


事实并非如此,A苦笑着说“她的婚姻并不幸福,紧张得时候谈到了离婚。我自然又成了他们婚姻得调停者。我真得很累,她像一座山一样,我背不动了。”


A得痛苦写在脸上,“我不敢跟她说我得真实感受,她会沮丧地说姐姐要离开我了,而她近一年又得了抑郁症,多次想到自杀。我被绑得死死得,快要窒息了”。


我能理解A的苦楚,这段关系成了牢笼,将他们两人关押在里面,动弹不得。好像A一离开,B就会破碎。她们两人共同筑造了这个看似不可催的牢笼。





疏离的关系:你们对彼此的个人信息和事实都了如指掌,甚至可能连最隐私的性你们也可以分享,但你们之间始终隔着什么,你们无法了解彼此的痛苦、挫折和孤独。


朋友C女士,身材瘦小,但精力充沛。她像一团火,照耀着身边所有的人。朋友给她的评价是:仗义。自然,她身边聚集了不少朋友


一次酒后,她不无嘲讽地说“你看到我有很多朋友,吃喝玩乐都有人陪,生活很精彩是不是?但我跟他们只能聊八卦,如哪两个同事暧昧啦、哪个明星出轨了、谁谁的什么亲戚是什么领导,吐槽各自公婆如何如何了,聊相亲的各种奇葩......”

 

她嘬了一口酒,像是只有这样才有继续说下去的勇气。“但我知道他们进不了我的心里,我们无法谈梦想,他们觉得这些都是可笑的东西。如果我告诉他们我仍然相信爱情,会被他们作为一个梗来嘲笑。我们之间没有叫做情感的东西。”

 

C女士的感受并不少见:身体在一起,灵魂在别处。这样的关系只是拥有一些关于某人或某事的知识的了解。而少了情感层面上,对于另一个人痛苦、挫折和孤独的了解过程。我们像极了食人族,在彼此的身上抓取食物,而不去理会彼此是否疼痛。




伪装的关系:你不可以直接、清晰地表达自己真实的观点、需求和情感。你需要将真实的自己隐藏。真实是关系的瘟疫,它让你们恐慌。你们在关系里演着自以为彼此欣赏的角色。

 

来访者D女士,讲述了她与大学室友E的故事。

 

D声音很柔很低。“我和E认识十年,我们见证了彼此的辉煌,也看到过彼此最糟糕的样子。照道理,我们应该算是肝胆相照的朋友。”


她茫然若失的看着我。“但我在她面前总有一种随时可能犯错的谨小慎微,我不可以与她有不同的观点,否则一定会引发关系危机。大到对国际政治的看法,小到对某部电影的评价。”


她轻轻叹了口气。“渐渐的,在她面前我不再是自己了。我不敢表达我的需要,比如希望她看到我与她的不同,尊重我的不同。也无法表达对她咄咄逼人的愤怒。”


她有些沮丧。“我们在一起时,我开始时常感到不自在,我的自体感受像个不倒翁开始晃动。跟其他人相处,我的自体是可以稳定的。”


这跟油腻的关系很像,都存在一个掌权者和一个附庸。不同的是:在意识层面,油腻关系里的人都是以真实的自我在演出;而伪装的关系里,至少有一方是以牺牲真实的自己为代价来维持关系的。





在清爽的关系里,你们作为成年人存在,分享各自的见闻,对时事的看法,彼此独立;


在清爽的关系里,你们可以共享欢乐,也可以分担痛苦、挫折和孤独,给予彼此支持和力量;


在清爽的关系里,你能够获得理解、情感的支持、有建设性的建议,彼此成为更好的自己。


清爽的关系是我们期待的友情的样子,这样这么舒爽,怎样才能获得这样的友谊?


打铁还需自身硬。一段关系里,一个人对待另一个人的态度,从很大程度上取决于另一个人。也就是别人怎么对待你,有一部分是由你决定的

 

你有没有这样的经历?某一类人,你见了他就有想欺负他的冲动;也有一类人,你见了他,就感到害怕。你的人格状态是什么样子的,就会吸引什么人格层级的人。


要想获得清爽的关系,先要把自身理顺了。理顺内在那些拧巴的关系。理顺的过程是从融合到分离、从掩饰到真实的过程,是处理内在冲突的过程。

 

识别关系模式。识别自己的关系模式,是改变的开始。人在关系里的角色,就像铁轨一样,无意识的参与演出。(关于关系模式的文章文末有推荐)


识别的方法是走出去,多与人打交道,与此同时,内关自己的感受和行为倾向。


当你意识到你的通常角色是什么样的时候,就有了选择的可能性,你可以选择扮演其他的角色,也可以选择远离诱发你重复扮演这个角色的人和关系。

 

选择性交友。有些人像千斤秤砣,死死拽住试图挣扎的你。或者把你拖进曾经的黑暗;或者把你带往另一个黑洞。


如果你还没有修炼处金刚罩,就需要决绝的你对这些人说“no”,拒绝他们进入你的生活,影响你的状态。


如果你是一个习惯于顺从的人,那就远离控制的人;如果你是一个自卑的人,就远离那些尖酸刻薄的人;如果你是一个害怕冲突的人,就远离那些好斗分子。

 

去寻找那些内心饱满,心中有梦有光的人做朋友,他们带给你向前的牵引力。


去寻找可以滋养心灵的人做朋友,他们让你明白被认真和耐心对待的感受是什么样的。


去寻找那些有趣的人做朋友,他们体验不同的世界,让你知道这个世界还可以如此的好完,人生还可以那样过。

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