这些自身的情绪，喜、怒、哀、乐，其实都是自己造成的！

在这个世界上，凡事不可能一帆风顺，总会有烦恼和忧愁。

日子过得好了，便觉得好清闲，不知道人生的念想是什么；日子过得困苦了，便觉得自己的命好苦，不好的东西总是发生在自己身上。​ 当这些不顺心的事萦绕着我们的时候，该如何面对呢？

有人说随缘，顺其自然。 ​但是真正要解决问题的还是要靠自己。

是我们自己用“绳子”捆住了自己。 ​没恋爱的时候，想恋爱；谈恋爱的时候，想要自由；没钱的时候，想买房；买了房子的时候，却没有钱吃饭；没小孩的时候，想生小孩；有了小孩子的时候，然后没钱养；羡慕别人上大学的时候，想上大学；拼命考上的时候，却总是不去上课。 ​这些自身的情绪，喜、怒、哀、乐，其实都是自己造成的。

有时我们责怪朋友、家人、环境。

可却不知道绳子不是别人捆住你的，也不是绳子自己捆住你的，而是自己把自己捆了。​ 所以说，解铃还须系铃人，自己捆住自己，自己也可以释放自己。