过午不食饿了怎么办

    过午不食如果习惯了，哪怕是空腹也不会觉得饿。但修持过午不食，如果能量用完了，就会表现为饿。这是身体在说，你吃的太少了，现在能量不够了。遇到这种情况怎么办呢？
    还是要从吃透原则精神的角度来解决。

    修过午不食的目标，就是不起淫欲。一个过午不食习惯的人，如果在错误的时间里另外吃了东西，很容易引起梦遗。我已经吃了很多次亏，多次因果关系的重复，明确了这种规律。很多人不修过午不食也不梦遗，这怎么解释呢？这一类人的淫欲是不自觉的。
    在修过午不食后，你会发现自己变得更敏感了。过去和女人走近一点也没感觉，但现在看到女人就有反应。这不是修行差了，而是修行更好了。是因为淫欲变得更轻了，你的心才更会更敏感。过去，相同的淫欲并不是没启动，而是启动了自己觉察不到。现在，你自己觉察到了，于是才怀疑自己是不是修行更差了。但这种觉察，就能帮你控制好更细的心行，把这种细行的淫欲也渐渐消除掉。
    所以修过午不食的人，发现自己一看到女人就有反应，他会产生一种自卑感。如果讲给别人听，别人还以为这个人需要找个对象，以为找个对象就解决了。其实这是件值得自豪的事。因为有人说他见到女人没感觉，但他为什么还要行淫欲。你说你见到女人就有反应，但为什么你却不需要行淫呢？看问题要看本质。那是因为你的心气比过去更细微，产生的敏感现象。而这种敏感，又是粗浊的淫欲消除后产生的效果。

    所以，修过午不食，发现自己对异性变敏感了，不要自卑。而周围的人也不要忙着给人家找对象找女人，因为这种人不需要行淫，他只是比较敏感罢了。而你非要让他行淫，那他反复从事，细淫行就消除不干净，就无法证得解脱圣道。
    过午不食不严格，人就会产生靠摄心很难控制的淫欲。除非这个人体质比较差，他的精气总是食补不足。过午不食如果习惯了，偶然干犯就会梦遗。这是规律，逃过去反倒算是运气好。

    但修过午不食也是会饿的，如果是生活比较规律，可以自己预知一天的活动量，才能预控制自己的饮食量。如果偶然遇到特殊情况，突然产生了大量的体力活动，身体能量不足，依然会以饥饿的方式体现出来，那到底应该不应该吃东西呢？我认为，如果不是受八关斋戒，还是可以采用一些修行上的方便，采用一些技巧，以避免不利因素。下面的一些看法是我查找了有关的佛教戒律归纳的。

    在原始佛教时，没有什么宗教事务，过午不食戒是很严格的。只有有病的僧人可以吃东西，但还要对吃的东西作出要求。从各种开许的食物中，我们明确分析出一种通含的物质，那就是糖。或者说糖类。过去，人类是没有饮食科学的，所以，对糖这种物质没有学术概念。但我们现在再去参看佛教对过午不食的开遮条件，将食物进行很多种加工，其实还是为了取得其中的糖份。也就是补充身体能量是可以的，但不要在胃里留下杂质。
    在开遮条件里面，还有一种非常特殊的食物，叫石蜜。我看了一下它的配方，有酥油，有蜜糖，有牛奶，还有米粉。和在一起炼成块，这也能吃。我仔细一想，忽然觉得石蜜在佛陀的心里，正如我们现代所说的巧克力。佛陀说石蜜也是可以吃的，那么巧克力也是可以吃的。
    可能有人会怀疑，那石蜜里加了米粉就不是杂质了吗？我估计石蜜里添加米粉是为了帮助石蜜凝结成块，而不是为了提高食物能量，这就是相当于古代巧克力。这种东西也能在开缘中吃，我猜测佛陀可能真的在心里把它当成巧克力看的，因为佛的潜意识是具有文化综合能力的。

    原始佛教对过午不食要求很严，是因为没有宗教事务，僧团也不消耗体能。但我们看对菩萨的修行要求，如果法事繁忙，可以在非时喝牛奶补充体力。这是赵朴老讲的，我没有找到佛经的依据。在封建社会的汉地佛教，因为要种地，所以不得不吃两顿饭。而现在的佛教，很多僧人都是法事繁忙的。先贤的遗留看法认为，过午不食戒，在寺院中不强行要求，看每个人的修行意愿自持。这也是因为客观实际条件限制，无法勉强管理导致的。于是我就结合了自己的经验，再综合那么多种见解，用维护修行的根本原理开合取舍，找到了一种比较适合自己修行的开遮方式。

    非时食有一个时间技巧，那就是申时，相当于英国人吃下午茶的时间。申时吃东西，不会导致梦遗现象发生，过了酉时就会变得很危险。这个规则，是来源于我们中国的中医学。而且我也亲自实践过，确定没大问题，小问题我不担保。因此，如果持过午不食，不能看自己饿不饿来决定要不要补充食物，而是要看自己的活动量，完全用理智来主动决定。一旦发现自己今天要做的事很多，那么就应该主动在申时补充食物，让自己到睡觉前也不觉得饥饿。
    如果是在申时补充食物，条件可以宽一点，可以吃麦芽糖块，也叫叮叮糖。如果忘了提前补充能量，到了晚上肚子饿了才想起来，那只允许喝一些糖水。
    如果这样还会饿，那就在申时嚼巧克力。巧克力的成分，主要是可可脂，可可粉，砂糖，牛奶。比石蜜要少了米粉，更加如法一点。
    有人可能在牛奶有没有杀业问题上下功夫。现代的牛奶产业的确是有杀业的，为了多产奶，人类将母牛的孩子都拉出去杀了。所以，现代的奶业同样是杀业滚滚。巧克力中有牛奶，您自己看着办吧。我认为是不能吃的，这牛奶虽然不是杀死母牛取得的，但不断地杀死母牛的孩子，其恶业力又有多大区别呢？我还是认为彻底不要吃。这件事，虽然是我们自己想出来的，但我想这一点不需要佛陀点头，我们自己想出来的判断也不会错。现代牛奶，肯定是有杀业的。

    所以，还是保守一点，就吃糖吧。而且，我们说麦芽糖，是所有的糖里面最能解乏的品种，而且不很甜也不腻。能有麦芽糖吃，就应该知足了。最好是吃那种酥型的麦芽糖，这种糖里面加了小苏打，在补充体能之余，还能够中和胃酸，帮助你消除饥饿感。这还是在会饿的情况下，如果根本不会饿，就不要破坏自己的好习惯。我一般都是不会饿的，除非活动超量。但如果饿了，我个人并不建议非得忍到底。因为本来就吃一顿，再忍到第二天，早上起来一看，脸上都没肉了。一般喝点糖水，就可以消除饥饿感了，但这需要一定的修行基础。不要小看那点糖，当你习惯过午不食了，就那点糖水就起很大作用。