一提到肾虚，很多人在还不知道自己是什么虚就调理，结果就越补越虚。补肾首先最关键的地方就是弄清楚自己到底是肾阴虚还是肾阳虚！还有的人是阴阳两虚，则要分清哪个更重，抓到本质和主次问题，身体恢复起来才会更迅速！
什么是阳虚呢？阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。肾阳虚早期晚上睡觉容易做噩梦，容易鬼压床。到了中晚期肾阳虚的症状为腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁，遗尿，男子性功能下降，更可有阳痿，女子不孕，有时还出现水肿，精神萎靡、舌淡、体胖等。
想要知道自己是不是属于阴虚体质，那么最为明显的一种表现就是热。如果平时经常感觉到自己心窝发热，并且手脚也喜欢接触比较冰凉的物体，睡觉的时候喜欢将四肢放到被子外面，那就说阴虚体质了。
肉苁蓉——治阳虚。肉苁蓉含有丰富生物元素包括生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现。可有效地预防、治疗男子肾虚阳委、遗晶早谢及女子月经不调、闭经不孕等疾病。肉苁蓉还能调节循环系统。保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。
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那么可以怎么吃肉苁蓉呢？最简单的方法就是肉苁蓉鲜干片泡水。一小杯80摄氏度的白开水，放入3—5g的肉苁蓉鲜干片，静置五分钟即可。加入枸杞子服用，可以治疗慢性肝炎、腰膝酸软、头晕、健忘、延缓衰老。点击图片即可购买。
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