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40岁是寿命关键期，最怕这三种病！年过40必看！

人到40岁，就进入了“人生的中年阶段”，身体和心态都随之发生一系列的变化。很多人40岁之后，都会感觉身体大不如从前。

 

其实，40岁是寿命关键期，决定了能活100多，还是活到80多，还是只活50多。寿命关键期，最怕下面这三种病。

 

01 心血管病

 

40岁后，就算正式进入中年，很多人患上心血管疾病，其死亡率也急剧上升。很多人不了解心血管病，其实可以理解为在身体里埋下了一颗“不定时炸弹”，比如心梗，因为不知道什么时候突发！

 

 

医生介绍，心血管疾病对40岁以上中老年人的危害尤为严重，尤其中年人一旦发生心梗，猝死可能性更高。

 

过了40岁就不能再经常熬夜、吸烟、情绪激动，平时体检时，最好加一项动脉造影检查。包括血压、血脂都要控制在合理范围内。如果突然出现胸痛、胸闷、冷汗等，应尽快就诊。

 

02 患癌风险倍增

 

一项研究数据显示，从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40-49岁，罹患癌症的风险比30-39岁的风险高2.5倍。40岁之后重点要防好5种癌症：

 

（1）肺癌：每年做个低剂量肺CT筛查。

 

（2）肠癌：每五年做一次纤维乙状结肠镜检查，或每十年做一次结肠镜检查。

 

（3）乳腺癌：40岁后要每年做次乳腺检查，包括乳房X光、钼靶等。

 

（4）胃癌：每年做一次无痛胃镜。

 

（5）肝癌：建议40岁后每年做一个B超或者超声造影。

 

03 慢性病

 

（1）糖尿病。大家每次体检时都要特别留意血糖指数，尽量控制在血糖范围以内。

 

（2）高血压。高血压也是一种需要终身服药的慢性病。高血压需要控制盐的摄入，所以很多人吃饭都会觉得没有味道。另外就是伤身，血压太高会造成脑溢血、损害肾脏等等。

 

提醒大家，40岁后不仅要防好这些病，更要加强自身的锻炼，提高自己的身体素质和免疫力，才能抵御疾病入侵，让自己长寿健康！

 

文章来源微信公众号：小方百科（baikexiaofang）