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血栓的“克星”是它,用醋泡一泡,每天吃几粒,血管一通到底

 自强不息在等你 2018-03-13

  假如人的身体是一条河流,血管就是一条又一条的小支流,只有小支流畅通无阻,河流才能是一条健康、通畅的河流。因此,只有身体里的血管畅通,没有杂质阻碍,身体才会健康。

  中医认为,醋,味酸微苦,性温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。现代医学研究证实,醋不但能助消化,增加食欲,还有利于血脂和血糖,日常适当吃些,对于现在饮食习惯普遍过油、过咸很有利~

  这两种食物泡上醋,每天吃几粒,降血脂,降胆固醇,血管一通到底。

  醋泡黄豆

  醋泡黄豆将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化。

  醋泡花生

  醋能软化血管,降低胆固醇,用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7-10粒,坚持服用,可取得降血压、软化血管、减少胆固醇堆积的效果。但需注意的是,食用老醋花生要适量,最多十几粒,吃后一定要及时漱口,否则对牙齿健康不利。胃肠道不好的人不宜大量食用。

  其他能清除血液垃圾的食物:

  鱼肉

  三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性。在淡水鱼中,鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。

  鲤鱼虽然脂肪含量较高,但大部分是不饱和脂肪酸,能帮助排除血管“垃圾”,降低胆固醇。

  黑木耳

  常吃黑木耳可化血栓通血管,因为它含有丰富的胶质,这些胶质活性物质可以缩短凝血时间,从而起到畅通血管、防止血栓构成的作用。因此黑木耳又有“自然抗凝剂”之称,对医治冠心病和心脑血管疾病都有很大的益处。

  蚕豆

  作为豆类,它的蛋白质含量30%以上,除此之外,它还含有胆碱、B1B2叶酸、烟酸、磷脂,这些营养成分都有利于脂肪的分解代谢,可以将沉淀在血管壁上的甘油三酯和胆固醇乳化成细小的微粒,促进其排出,防止胆固醇在血管内沉积,清理血管里的垃圾,就如同清理城市下水管的工人,防止血管堵塞。

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