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图片来源：心之助（xinzhizhunvxing） 经常有读者在后台留言：能量君，压力太大了，晚上总是睡不着怎么办？下面送上三张神图，缓解你在家庭和工作中的压力、焦虑和紧张，让你满血复活！
魅力的最大天敌是什么？ 焦虑！ 想想看，谁会喜欢一天到晚紧张兮兮，眉头紧锁的人呢？ 化解焦虑，光有决心可不行，更重要的是方法和技巧。下篇这张图，22种最有效的办法，助你成为一个有魅力的人。 为什么同样都是30+的人，有的未老先衰把自己熬成了一个黄脸婆或是一个小老头，有的却可以保持吹弹可破的容颜或是一个不老男神呢？
原因有很多，最要紧的一个便是：是否积极乐观地让自己活在当下，尽情地享受生命的恩宠，尽力地迎接生活的挑战。
正念冥想，就是活在当下的艺术。 当你压力大的时候，不凡看看这三张神图，我相信你必有收获。 一场离别，一次相逢， 落寞思念，得意欢喜。 把盏无言，却胜于一切， 是岁月里最诗意的陪伴。 |
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