  一段恋爱关系的建立，只要对彼此有好感，相互来电就可以，但是这并不代表两个人就能一路走下去，没有完全合拍的俩个人，相处过程中难免会因为一些观念的碰撞、意见的分歧人引发争吵，甚至因为一些鸡毛蒜皮的事情导致分手。
我和女友是我上个单位的同事，两个人在一起后，因为公司不准许办公室恋情，于是我为了这段感情辞职了。 也不完全是为了她，在那个单位确实赚的钱不多，我出生在农村家庭，虽然读了个重点大学，但工资一直没有过万，在大城市买房子站住脚还是面临很大困难的。 女友从小在大城市长大，两个人都到了婚龄，她家对我们的感情持反对意见，但是她还是相信我能给她美好的未来，对此我很欣慰，她愿意支持我创业，和我挤在50平米的出租屋里，所以无论再累我都愿意为她做饭煲汤，我们远离了各自的社交圈，过幸福的二人世界。 但是住在一起后，我们之间也发生了很多问题，吵架的频率越来越高，每次我都尝试给她讲道理，但她总是一副指责我的态度，觉得我工作做不好，家里也一团糟之类的，有时候还会上升到我的家庭，对此我无法忍受，忍不住打过她一次耳光。 我带她回家过一次，但并不愉快，我能感觉到她对农村环境的排斥和不屑，我们家都是男人做主，所以家里也希望我娶个贤惠的媳妇，对女友一顿盘问，晚上我俩在两个屋子睡，她和我一顿吐槽觉得我们家重男轻女。
回来后她对我的态度越来越冷淡，那时候我创业的业务也迎来了一个低谷期，也没有顾及到她，没想到她突然和我提了分手，说还是觉得应该听父母的话，找个合适的人，分手后我很痛苦，写了几万字的回忆录发到网络上，希望她看到会原谅我，给我机会回到我身边。 但是没想到她登录我的账号，删除了文章，之后又把我们的联系方式拉黑了。
1.人格发展水平的评估，呈下降趋势 两个人整天黏在一起，减少了社交圈，这一点，就充分说明两个人的粘连程度、融合程度是非常高的，而分化水平比较低，两人处在一种类似母婴共生的状态里。这种模式其实是并不利于一段感情的长久发展的，两个人以对方为生活重心，也会放大对方的缺点，过度依赖彼此，没有各自的独立空间和正常的社交，自己的人格魅力和对伴侣的吸引力也会逐渐降低。
2.释放负面情绪，消极沟通 在你们彼此沟通的过程中，发生频繁争吵，说明你们都不懂得管理自己的情绪，作为男人，你在和女人吵架的时候和她讲道理，说明你不懂女人的思维，女人在乎的是态度和情绪体验，在你和她争高下的过程中，无论你说的多么有道理，她都听不进去，满心想的都是你不爱她。当然，她指责你，甚至上升到家庭、人格上，这种做法也是错误的。
3.男方过于迁就女方，照顾功能太多 受原生家庭的影响，你觉得自己低人一等，为她辞职，包揽所有家务，面对具有天生优势的女友，你的内心是自卑的，所以尽量付出更多去弥补你的不足，对她来说，她是不顾家人反对，无视你自身条件而屈尊和你谈恋爱，自然也会因为这种心理而吝啬付出，不断的榨取，让你们的关系处于失衡状态。当她直观的感受到你的家庭环境，意识到你家男尊女卑的观念是她所无法接受的，橘子情感（juziqinggan029）在心理上产生排斥，再加上之前的矛盾，让她选择退缩和逃避。 当你过分的迁就女方，无底线的包容她的时候，其实也就支持了女方的这种全能自恋，这当然也是你自己在成长经历中形成的一些问题。这种迁就，是以自我牺牲，过度压抑自己为代价的。忍不住打女友耳光的过激行为，就是内心过度压抑，最后爆发的结果。
一、重塑框架，提升自我 重塑框架，就是让你在这段关系中，转变你过往的低姿态形象，逆转你在女人眼里的地位，建议你从两方面入手，一个是调整自己的心态，一个是通过提升自己的价值，引导女人为你付出，拉回失衡的关系。 在心态上，你要意识到，无论外在条件怎样，既然你们曾选择了彼此，在感情中你们就是平等的，你只有不卑不亢的面对女人，才能让她看到你作为男人阳刚的一面，所以分手初期不要死缠烂打的去纠缠女方，恋爱关系中你需要有底线，建立自我规则，给女人树立边界感，爱情不是一味的宠溺，也需要分寸感。
为了让自己更加自信的去挽回，同时也能塑造你对女人的二次吸引，你需要提升自己的价值，无论是生存价值还是情感价值，让女人重新对你感兴趣，从而走入你的框架，愿意主动为你付出，以此达到平衡情感投资的目的。 二、提升情绪价值，建立高效沟通 要想提升情绪价值，你必须要提高自己的情绪管理能力，尤其是了解如何处理自己的负面情绪，才能和目标建立高效的沟通。心理学把情绪分为正面情绪和负面情绪两大类，但其实情绪本身并无好坏，而情绪引发的结果好坏取决于我们的表达沟通方式和自我调适能力。
沟通过程中，你需要了解女性的思维模式，少一些想当然，多一些确认，哪怕你自己在心中确定了对方是这么想的，但是只要对方没有直接自己表达出来，你就需要和对方进行二次确认，减少矛盾冲突，达成一致性的认知。同时你需要就事论事，不要扩大讨论范围，例如翻旧账、上升到对方的人格品质等，另外很重要的一点是，不要和对方争论输赢，在态度上软一些。
三、 重建两性磁场，给彼此独立空间 当你成功初步建立了女人对你的好感度，你要意识到恋爱关系中不能只有彼此，要想维系你们的感情黏度，你们还需要有各自独立的生活，恢复正常的社交圈，并且做到不要过度干涉对方的交友权力，但是可以主动培养双方感兴趣的爱好，在独立又共生的模式下，恢复你们的情感磁场。 |
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