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春天不减肥 夏天徒伤悲 跑步 是减肥的首选运动之一 不仅能锻炼心肺功能 还可以释放压力  而且坚持并热爱跑步锻炼的你 还能参加这样一个年度盛会哟！  2018年 第31届大连国际马拉松赛 5月13日开跑 3月15日起报名  第31届大连国际马拉松赛 竞赛项目 ①男、女个人马拉松、马拉松团体赛(42.195公里)； ②男、女马拉松接力(42.195公里)，每队6人，每棒次距离分别是：第1棒5公里，第2棒10公里，第3棒5公里，第4棒10公里，第5棒5公里，第6棒7.195公里； ③男子轮椅马拉松(42.195公里)； ④男、女半程马拉松(21.0975公里)； ⑤男、女轮椅半程马拉松(21.0975公里)； ⑥男、女10公里健身跑(10公里)； ⑦男、女迷你马拉松(4.2公里)。
竞赛日期、地点 ㈠ 竞赛时间：2018年5月13日(星期日)上午7:30发枪 。 ㈡ 起点：大连市东港商务区国际会议中心。 ㈢ 全程终点：男、女个人马拉松、马拉松团体赛、男、女马拉松接力、男子轮椅马拉松终点在东港商务区国际会议中心。 ㈣ 半程终点：男女半程马拉松、男、女轮椅半程马拉松终点在五五路。 ㈤ 10公里终点：男、女10公里终点在星海会展中心西侧（大连现代博物馆后身）。 ㈥ 迷你马拉松终点：男、女迷你马拉松终点在森茂大厦。
比赛路线 ㈠男、女马拉松个人、马拉松团体赛、马拉松接力和男子轮椅马拉松路线： 由大连东港商务区国际会议中心出发，沿人民路（途经港湾广场、中山广场、友好广场）、中山路(途经希望广场、人民广场、奥林匹克广场、和平广场)、会展路、星海广场折返、会展路、中山路、五惠路、解放路、七七街（途经南山风情街）、风景街、春德街、朝阳街、鲁迅路（途经三八广场、二七广场）、华乐街、海乐街、港隆路折返、珠荷街、港兴路、东辰街、港浦路、港东五街、港东街、沿港隆路、至港东二街折返、珠莲街、港隆路、人民东路、至东港商务区国际会议中心终点，全程42.195公里。 ㈡男、女半程马拉松、男、女轮椅半程马拉松路线： 由大连东港商务区国际会议中心出发，沿人民路（途经港湾广场、中山广场、友好广场）、中山路(途经希望广场、人民广场、奥林匹克广场、和平广场)、会展路、星海广场折返、会展路、中山路、五惠路、解放路、七七街（途经南山风情街）、五五路终点，全程21.0975公里。 ㈢男、女10公里健身跑路线： 大连东港商务区国际会议中心出发，沿人民路（途经港湾广场、中山广场、友好广场）、中山路(途经希望广场、人民广场、奥林匹克广场、和平广场)至星海会展中心西侧（大连现代博物馆后身）终点，全程10公里。 ㈣男、女迷你马拉松路线： 大连东港商务区国际会议中心出发，沿人民路（途经港湾广场、中山广场、友好广场）、中山路（途经希望广场）至森茂大厦终点处，全程4.2公里。 参加办法 ㈠年龄规定及限额 ①男、女个人马拉松、男子轮椅马拉松项目年龄限20周岁以上(1998年当年出生)。报名人数限12000人，额满为止。 ②男、女半程马拉松项目年龄限18周岁以上(2000年当年出生)。报名人数限13000人，额满为止。 ④男、女轮椅半程马拉松、男、女马拉松接力、10公里健身跑项目年龄限16周岁以上(2002年当年出生)，10公里健身跑报名人数限3000人，额满为止。 ④男、女迷你马拉松项目年龄限13周岁以上(2005年当年出生)，报名人数限2000人，额满为止。 ㈡身体状况要求 马拉松赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼和训练的基础，并根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。 有以下疾病患者不宜参加比赛： ①先天性心脏病和风湿性心脏病患者； ②高血压和脑血管疾病患者； ③心肌炎和其它心脏病患者； ④冠状动脉病患者和严重心律不齐者； ⑤血糖过高或过少的糖尿病患者； ⑥其他不适合运动的疾病患者。 ㈢报名办法 本届报名采取网上报名和现场报名相结合的办法，以网上报名为主。 |
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