 孩子一旦发烧，很多的父母不知道如何是好，担心孩子会烧坏脑子，肺炎等，其实我们家长不要担心，只要孩子的精神状态好，体温在38.5度以下，都是不用担心，也不用着急吃药。  一般情况下，如孩子体温不超过38.5度，我们可以自己在家里给孩子进行物理降温。而物理降温的目的只有一个，就是让孩子体温降下来。如果是感冒发烧，一般情况下，能把热量散掉就可以了。而我们父母要清楚一点，降温不是治病，只是让孩子舒服点。孩子没有明显的不舒服，不需要物理降温。  下面我给父母们介绍几种在家里实用物理降温法。  1：洗热水澡 在家里我们用40度左右的温水给孩子泡澡，泡澡的同时，给孩子抚搓孩子的身体，如手，脚，背部等。这样做有利于血管扩张，散热减轻发烧的不适。  2：湿毛巾 我们在家里用温水泡毛巾取出拧去水分，敷在孩子额头上。10到15分钟一次。 3：揉搓脚心和四肢 我们可以在家先搓孩子脚心，再搓小腿，手，胳膊，后背，直到孩子出汗，孩子的体温也随着降低。 4：退热贴 各大药店都有，不用太多介绍。 孩子在发烧期间我们家长应该注意了！ 不要给孩子穿太厚，不利于散热，不要捂汗。保证休息好，多喝水。要吃清淡食物，因为发烧消化酶活性降低，影响消化。如果体温超过38.5度，就应该吃药了。 孩子发烧也是有规律的，如手脚冰凉，脸发白，说明孩子体温还会上升，反之，出汗了，手脚变暖了，这就说明孩子体温下降了。如果超过39.5度就要及时就医治疗。 希望能够帮助到大家，也祝全天下的小朋友们身体健康，茁壮成长！ ? ? ? ? ?
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