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花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动，它也需要力量和技巧，需要许多年不断的训练来掌握。 常规技术动作的要求是严格的。虽然运动员们可以选择自己的音乐伴奏，但她们必须按照规定做出一套动作组合。 花样游泳，是融入舞蹈和音乐的一项优美的水上竞技项目 。 有十个裁判关注她们的每一个动作，运动员必须作出许多组推举、旋转、弯曲，所有这些动作都不能借助于池底的地面。 一套组合动作应包含有情绪和速度的变化，以及创新的动作复杂的组合和组合变化，还有壮观动作。 即使在最紧张的常规动作要求里，水上芭蕾运动员们还要努力保持轻松的形象。 技术价值是看运动员在做特别动作中完成的情况。它包括三个部分:执行、协调、难度。 还有一个考虑便是'冒险成分'--运动员在比赛中要表现出有难度相当大的技巧。 运动员在水中应该轻松自如地做动作。裁判还要看运动员的耐力，一个顶尖的运动员从比赛开始到结束都应该保持优美的艺术造型和高难度技术、技巧动作，使人赏心悦目。并很好地运用推进技巧，而她们的花样在比赛结束时也应该如开始时那般简明而有难度。 入水前造型。 |
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