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《黄帝内经》记载，列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首脍炙人口的四总穴歌，其中一句“头项寻列缺”，就是说脖子往上的病都可以用这一穴位治疗和调节。 
落枕几乎每个人都经历过，苦不堪言。落枕还是颈椎发生病变的一个前期信号，经常落枕的人，如果不及时调理预防，多半会导致颈椎病。现在颈椎有病变的人已经越来越有年轻化的趋势，这跟脑力劳动增加有关。上班族多半颈腰椎有问题，只是仗着年轻不太在意，到40岁之后，颈椎病发作再后悔就晚了。 列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。列缺在古代是指闪电，“列”是分开，“缺”则是指破裂，闪电的形状就是一分为二的，中间有一条裂缝，所以称之为列缺。很不巧的是，这个穴在解剖上的位置正好位于两条肌腱之间（肱桡肌与拇长展肌腱之间）。而且列缺是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。称之为“列缺”，实在是实至名归。 
关于列缺穴的功能，很多中医典籍中都有记载。《黄帝内经》里说列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首脍炙人口的四总穴歌，其中一句“头项寻列缺”，就是说脖子往上的病都可以用该穴位来治疗和调节。 列缺穴还是八脉交会穴之一，通任脉，有宣肺散邪、通调经脉之 功，对于预防颈椎病有独到的效果。可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕、偏头痛、口歪眼斜，对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有辅助疗效，适用于头部、颈部经常出现病痛的人。偶感风寒而引起的头痛，也可以通过按揉列缺穴来疏卫解表。 
用列缺穴的手法主要是弹拨。弹拨的手法是在穴位或部位做横向推搓揉动，使肌肉、筋腱来回移动，以有酸胀等感觉为佳。平时感到脖子不适，发现脖子僵硬疼痛，就可以拨动列缺穴，不适感就能迅速减轻。 另外，对于现在的人来说，列缺还有一项很好的功能，那便是戒烟。想戒烟的人可要好好关心这个穴了。每天用大拇指或者按摩棒刺激列缺穴，对于烟瘾有很好的克制作用。抽烟伤害最重的就是肺，而列缺是肺经上的穴，对于肺肯定是有调理作用的。所以，一些从事容易伤害肺的工作的人也有必要经常按摩列缺穴。 |
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