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或许很多人都认为只有那些结了婚、生了孩子的女性会被妇科疾病所困扰，然而去医院看妇科病的不只是这些女性，还有很多年轻女性，多数与女性日常生活习惯有关。 我家附近有个朋友，婆婆是妇科医生，媳妇却很少得妇科病，去她家交流时，她婆婆人爽快，说女性应该要做好预防措施，应该注意不能长时间久坐适当的活动，注意局部的卫生，保持局部的清洁，坚持锻炼饮食均衡，可以远离妇科病的困扰，女人妇科病怎么预防? 1.坐出来的妇科病 久坐带来的问题少有人重视。坐久了很可能导致气血循环出现了障碍。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引发巧克力囊肿等问题。 2.冻出来的妇科病 一般来讲，健康女性的生殖系统对病原体的侵入有天然的防御功能，一般不会出现炎症，但是当自然防御功能受到破坏时，尤其是在身体受寒后，体质变虚，抵抗力减弱，病原体易于侵入，从而引发妇科炎症。 3.懒出来的妇科病 女性缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。 温馨提醒女性朋友们在日常中身体有什么不适，一定要及时去正规的医院进行科学的检查，及早发现及早治疗。 女生都喜欢一边煲剧一边吃一些小零食，与其吃一些薯片面包等没营养的，还不如来点可口的黑桑葚干，黑桑葚干里面蕴含的维生素成分是女人体内最需要的，能够帮助美白肤色和补充体内所需维生素，调节内分泌。 蒲公英是非常珍贵的中草药，尤其是蒲公英根功效更大，用蒲公英根泡水喝具有清热解毒、抗菌消炎的作用，常喝能预防妇科疾病！ 黑蒜具有良好的杀菌消炎的作用，女人经常吃不仅能保护子宫不被细菌所害，而且还能增强免疫力，预防妇科疾病的发生！ 痛经患者应多吃点香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一 杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适，蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。 蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，还能消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。 中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。 女性由于生理原因容易被妇科疾病所困扰，但是多数人不知道，其实只要吃对食物对于预防妇科疾病还是很有帮助的，以上食物你可以试试。 |
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