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专家：  庄淑旗 （台湾第一位女中医师，日本庆应大学医学博士学位） 庄淑旗这个名字大家可能不熟悉，她是日本皇室御医、台湾有名的老中医、医学博士。这些年，她专门致力于癌症研究和防病工作。 胀气——万病之源 腰不弯、背不驼，神采奕奕，这是庄淑旗教授给人的印象。曾有媒体向她请教保持神采的秘诀，庄淑旗表示： “这一点不难，只要做到‘今天的疲劳，今天消’。” 庄淑旗教授说：老年人由于消化功能减退，比年轻人更易出现胀气症状，如腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等。  胀气影响全身血液、津液循环及呼吸功能，使身体产生疲劳。疲劳不消除，病痛就会集聚在五脏六腑，癌症就这样产生了。 “胀气是万病之因”“疲劳是万病之源”，这种说法是有科学道理的。 疲劳——癌症之因 庄淑旗推广了多年的防癌运动，她发现，防癌的实质就是教人们如何消除疲劳。她说： “今天的疲劳，今天应消除，否则可能导致病痛。消除疲劳的方法很简单，每个人一天只要花几分钟就可以做到。”  比如，她自己每天睡前都会做伸展操： 身体平躺，手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部；吐气时右脚放下来。换左脚重复动作。 空闲时，她还会不时地用手按摩腋下淋巴或肩颈、手背等处，让身心舒畅。 疲劳消了，病也没了 庄淑旗教授曾对日本皇室说过：大自然就是最好的诊疗室。 如果你也想消除“万病之源”，不妨尝试以下3种缓解法。 按内关穴 消除胀气、缓解疲劳 在手腕横纹以上三指处，以大拇指用力按压20-30次，胀气感会逐渐消失。  揉肚子 肠胃蠕动、预防疾病 以顺时针方向轻轻按摩，可促进肠胃蠕动。  起身动一动 减缓胀气 姿势的改变也能减缓胀气。 根据庄淑旗教授的理论，做好这三点，那么： 胀气消除了，全身血液通畅，病自然就没了！每天揉一揉，消疲劳、消病痛！  心情好，病痛少 “人的很多烦恼都是自己给自己的。” 庄淑旗说，除了疲劳，不良情绪也是健康的大敌。 “每天拉拉耳朵，告诉自己，只听好的事情，不好的事情不听。” “每天的开始，我一定感谢天、感谢地，也会向花草道早安，让自己这一天都能过得快乐。” 与其不停地怨天尤人，不如尽量忘记不好的事情，让心情舒畅！ 胀气——疲劳——得病——癌症，这样一个过程是非常缓慢的，小小的胀气背后却是重大隐患。 从今天开始，多加利用庄淑旗教授的方法，去胀气，消病痛！也告诉身边的朋友们吧！不花钱，消除百病之源！ |
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