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超有用的瘦身果蔬汁菜谱,连喝半个月不重样!

 微微传奇 2018-03-17



最近天气回暖,

想“酷爽一下来点甜”的细胞瞬间苏醒,

甜点奶茶、冰淇淋……来者不拒。



等等!冷静!吃货妹子要来扎个心:

冬天都减下去了么? ” 

大好的春日不减肥,

灿烂的夏季只能徒伤悲啦!

想酷爽一下来点甜?身果汁食谱走起啊~




瘦 身 果 汁 搭 配 原 则


▷ 基础版:甜配酸、甜配淡 


基础版纯果汁,建议不同水果混榨,酸酸甜甜超好喝还排毒清肠~


如:草莓甜配蓝莓酸、香蕉甜配猕猴桃酸。


 双 莓 汁 

草莓10颗、蓝莓1小把


▷ 进阶版:清新配厚重,清新配清新


进阶版风味果汁,建议再水果中加些牛奶、促消化的酸奶、坚果,风味又会大不一样,饱腹感也会更强。


如:牛油果重)配养乐多(清)、香蕉配牛奶。


 香蕉杏仁牛奶露 

香蕉1根、杏仁1把、牛奶250ml

蔓越莓酱1勺(可不放)


▷ 高级版:维生素高且纤维素丰富


高级版蔬果汁,挑维生素高且纤维素丰富的蔬菜搭配水果榨汁,一天一杯,不止人瘦了,皮肤还水灵灵~


如:芹菜、菠菜,还有自带甜味的番茄、胡萝卜等。

 菠菜香蕉奇异果 

奇异果1个、香蕉1个、菠菜1小把


 生菜圣女果汁 

生菜1小颗、圣女果10个

(可再加半根香蕉


再附赠几款热门瘦身果汁配搭


塑 形 纤 体

 草莓+香蕉+脱脂奶 


排 毒 抗 氧 化

 紫甘蓝+菠菜+树莓+牛奶+蜂蜜 


饱 腹 排 毒

 蓝莓+燕麦+蜂蜜+牛奶 


知道了搭配原则,

我们分分钟就能用日常的果蔬食材,

配搭出符合自己口味的瘦身果汁啦。



当然,想要榨出绵密清新的果汁,

少不了一台好的榨汁机!

“方便好用”是首选标准,

所以吃货妹子推荐这款自己一直在用的

  My Juicer 2 迷你便携榨汁机 

文 末 有 福 利

操作简单颜值高,堪称懒人标配。


 体积小不占地 


相比其他类似产品的又贵又占地,My Juicer 2 就显得轻便实用许多。体积小不占地方,一杯容量就有600ml,足够1-2人饮用




 10秒出汁,拎着就走,懒人必备 


出汁速度惊人,一般5秒就可榨好一杯果汁(果肉丰富);喜欢微颗粒的,10秒;喜欢纯液体20秒就OK。



能有如此惊人的速度,得力于底部高强度的钛钢刀片,夏天更能轻松破冰,想想都透心凉啊!



杯身标配两只盖子,只需把刀头盖换成正常杯盖,就让榨汁杯一秒变身随行杯,直接就能拎出门~(瞬间少洗一个杯子,懒人必备)



 5秒清洁,一冲即净 


一般的榨汁机结构复杂,清洗起来超级困难,拆拆装装很麻烦,但用 My Juicer 2 方便了不止一百倍!



因为它洗起来真的超方便,用水一冲就洁净如新,绝不留一点残渣~



 功能多样,厨房必备 


除了榨汁,还可以磨咖啡豆、做羹糊、打蔬菜酱、打肉酱、打豆沙……用 My Juicer 2 对付果蔬和煮好的食材是绰绰有余



这款便携榨汁机,

吃货妹子是早就用上瘾了~

一个视频,让你们了解更多有关

 My Juicer 2 那些足够让人上瘾的细节!

 ▼


吃货妹子用的这款便携榨汁机

是来自美国厨房用具品牌 Ergo Chef 

旗下的一款“网红级”热销产品


甚至就连白宫御厨都为它代言

专供白宫及“第一家庭”使用

 ▼


因为市面上这款榨汁机太爆了,

所以价格基本没办法往下压,

但吃货妹子给大家谈到了超 值 福 ~


买即赠价值199元的双层饭盒

用来装午饭、蔬菜都方便

好看又实用



还再送一个价值79元的随行杯

多一个杯子

多一份健康美味的分享



火爆全球的My Juicer 2 榨汁机

包含主机、含盖刀头、杯盖、600ml随行杯身

来跟吃货妹子一起做道数学题:

榨汁机399元 + 饭盒199元 + 随身杯79元 =677元

现在全部只要298元!


 福 利 远 不 止 如 此 


还满199元减30元!


求: 到手价 = ? 元 

(答案见文末)


已经算好的小伙伴,

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