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“养生十万个为什么” 对于很多人而言，胳肢窝是人体的一个“秘密基地”，很少去关注，殊不知，在腋窝下隐匿了一个祛湿的极佳穴位——极泉穴。 极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。 心经上的急救穴 【取穴方法】： 上臂外展，在腋窝正中，腋动脉跳动处。 现代应用： 1、保护心脏 中医学认为，心经是君主之官，君主之官有个特性，是君主不受邪。当心脏不爽时，只要弹拨腋窝下面的极泉穴，就能够让心脏得到放松。 2、祛湿排毒 极泉穴可是心经上的要穴之一，且是淋巴的集结部位，所以，常按揉极泉穴能有效的疏通心经处的经络，从而起到祛湿排毒的作用。 两种保健方法 弹拨法 每次弹拨的量应因人适宜，应该跟据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。 但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。经常弹拨极泉具有使气血流通的作用，因此可以宽胸理气，养护心肺。 按揉法 按摩极泉穴时，用力要均匀和缓。开始时可适当轻缓，后来再慢慢加大力量，以手臂上产生酸麻感为佳。按摩的同时，患者最好能配合深呼吸。 长期按揉此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的调理和保健作用。
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