你能不能连续拉球，按这个标准测试一下！-乒乓找教练

 

@Ryan瑞恩：找教练+马教练能帮我看下我的正手拉球的问题吗，还有，怎么样做才能有效的做到身体向前发力？

@马凯旋教练：好的，当然可以，既然想要我来给你说说，我先来看看你的视频。

   

       

戳我，听教练回答.MP3

       

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来自乒乓国球汇

   
   
   

   

• 最主要的两个问题

你在练啥呢？ 我可以相当肯定的告诉你，不管是单线还是复线练习，没有板数一切成空！就是你练的这个侧身拉斜线，如果10分钟练下来，一个球不能连续拉5板，10分钟之内完不成10个球的，我们8岁的孩子都不能换计划。

慢下来、连续、不许失误，这是前提。再有你现在发力相当多，这也是你没法连续，你的陪练没法控制的主要原因。

• 其他问题

1 、击球时间晚了，节奏晚了。

2 、触球的点过于靠后了，所谓的迎前就无法体现，所以，你的动作是向上挥动的，因为你的动作结构使你根本不能迎前去击球了。

我可以告诉你，如果你用单球还是像视频里这样练，3年你也找不到正确的节奏，到了实战比赛里的场景，不问可知。

回头去调整可不是一件简单的事，有时候比不会还麻烦。因为你绝不是打了一年两年了，这从你挥拍的熟练程度和速度上就知道。

你如果想出去打比赛，至少得有相当的稳定性吧，拉单线，就像你在视频里这样，用我们的话说，都属于机会球，你一个球只能拉1-2板，你自己说说，这算什么？就是说白送给你打，你还经常打不到，不用说，练法是错的。对不对？

我不想说什么要练徒手挥拍、多球。可能你也瞧不上，但有一条，咱们用结果推计划，就是说，你自己想辙，比现在慢20--30%，连续拉单线，三个月后，10分钟内，一个球拉10板以上，10分钟内至少10球。你要自己能做到，就算是考试一样，60分及格。怎么样，试试？！