高血压病是当今世界引人瞩目的流行病,随着人们生活水平的不断提高,高血压病也越来越普遍,如果防治高血压成为了大多数人关心的话题,总而言之一句话,高血压除了正常服药以外,平时的生活习惯和饮食也要格外注意。 高血压除了正常服药以外,生活习惯上是要戒烟限酒,少盐少油,早睡早起,适当锻炼,平时饮食上也要多吃些有助于高血压 的食物。 多年高血压,每天吃它,血压从180降到120,别再四处求药了 高血压要多吃”它”——芹菜 现代医学研讨标明,芹菜中所含的“芹菜素”,芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质,具有降血压、清理血管的作用。 鲜芹菜汁 将鲜芹菜洗净,放入沸水中汤2分钟,切碎绞汁。每服1小杯,每日2次。 |
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