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人类健康直接取决于他的生活方式。因此，我们所有人都必须及时了解与健康有关的科学发现。例如，最近的发现：昏暗的灯光会让我们昏昏欲睡，热茶的危害极大，在健身俱乐部里，细菌数量比公共厕所的细菌多出数百倍不止。 V哥在医学领域收集了10个新发现，值得所有人阅读，并得出适当的结论。在文章的最后，我们会告诉你为什么绝大多数接吻的人会把头向右倾斜。 1、25岁时，大脑开始老化 来自格但斯克医科大学（波兰）和兰开斯特大学（英国）的科学家们已经学会监测脑脊液的脉动。由于这一点，有可能确定脑脊液裂解频率从25岁开始减慢，这意味着人类的大脑从25岁开始老化，而不是像以前所想的那样从40岁开始老化。 2、健身俱乐部的感染比厕所多 海外某健身门户团队进行了自己的调查，发现健身房里受传染的风险远比在公共厕所要高得多：在健身房里，他们发现健身器材上有超出厕所马桶座362倍的细菌。同时，超过70％的细菌对人类有潜在危险：它们很容易引起感冒或皮肤病。健身俱乐部中最多“微生物”是运动自行车和跑步机。专家建议遵守基本的安全规则：用抗菌餐巾擦拭运动器材，不要让它们碰到你的脸，不要赤脚行走在更衣室或淋浴间。 3、为了摆脱对糖果的渴望，你需要再睡21分钟 英国伦敦皇家学院的科学家进行了一项实验，其中包括42名健康体重正常的志愿者，他们晚上睡眠时间低于8小时。一半的参与者在本月晚上比平常晚入睡。此外，参与者也被要求在日记中记录一天中食用的所有食物。作为实验的结果，参与者的睡眠持续时间平均增加了21分钟。获得的数据分析表明，夜间睡眠持续时间略微增加，也导致甜食平均每天减少了10克，这大约是推荐日剂量的三分之一。长时间的睡眠也降低了参与者对碳水化合物的兴趣。 4、热茶会增加患癌症的风险 9年来，医生们监测了近50万（30岁至79岁）人群的饮食习惯和健康状况。在此期间，专家们在观察的病例中发现了1731例食管癌。科学家们发现，这种肿瘤疾病在经常喝热茶的病人中是常见的5倍。因此，医生得出结论：温度超过65°C的饮料会对人体内部器官造成内伤。另外，并发症是由吸烟、酒精引起的。所有这些不良习惯都会导致肿瘤疾病。 5、昏暗的灯光下影响智力 根据研究结果，来自密歇根大学（美国）的科学家们得出结论，在光线昏暗的房间里对大脑工作是不利的。因此，在实验期间，小鼠被暴露于昏暗的光线下。对于一个人来说，这与类似沉闷的冬日或房间里昏暗的照明的条件相似。结果，生活在昏暗光线下的老鼠忘记了之前教过的许多东西，几乎没法处理过去没有困难的任务。当来自“无光泽”组的小鼠在明亮的日光下保持一段时间时，其大脑的工作能力完全恢复。 研究人员得出结论，暗淡的光线损害了神经元之间的联系质量，并导致智力能力的下降。 6、想象力有助于减轻疼痛 来自莱顿大学的荷兰心理学家Kaya Peerdeman致力于研究安慰剂效应，他得到了一个有趣的发现。事实证明，如果你认为打针并不痛苦，那么不愉快的感觉可能会更少。在实验中证明了这一点：参与者被要求将手伸入冰水中一段时间。然后人们不得不再次重复，但其后将想象双手受到防水保暖手套的保护。令人惊讶的是，安慰剂效应起到了作用，参与者实际上在浸入水中时经历的痛苦减少了。 7、由于干细胞突变，肌肉老化 卡罗林斯卡医学院（瑞典）的研究人员在研究过程中发现，肌肉老化是由于干细胞中突变的积累。因此，在70岁以前的每个肌肉干细胞中，超过了一千个突变累积。DNA的“分解”是细胞分裂的直接后果。在这种情况下，核酸减少的机制在年轻时就能很好地发挥作用。科学家现在想弄清楚成年后的体力活动是否会减缓病理过程。 8、早期秃头可能是心脏病的征兆 英国心脏基金会审查了2000多名居住在印度的年轻男子。科学家们注意到，那些有心血管系统问题的人早日变灰，开始早早脱发。因此，40岁以下男性的早期灰色头发和早期脱发是心血管系统即将出现的问题，且比肥胖症更准确的标志。 9、傲慢可以挽救老人的摔倒 如你所知，由于多种原因，老年人比年轻人往往更为频繁跌倒。主要原因有：视力差、运动障碍、久坐的生活方式。但是从斯特灵和阿伯丁（英国）大学我们发现了一个结果，科学家研究发现，那些有更强自尊感的老年人，跌倒几率下降了19%。在进一步的研究中有待澄清这个机制背后的滑稽现象。 10、长寿的秘密 西北大学（美国）的科学家们观察到一群年龄在80岁至100岁之间的人，他们甚至没有丝毫的老年痴呆征兆。他们的行为习惯似乎揭示了他们的长寿秘诀。但首先，要说的是，大多数参与者会抽烟，并定期饮酒，有些是咖啡爱好者，且没有坚持任何饮食，有的纵容自己吃炸薯条和汉堡包。此外，他们都没有睡满8个小时。但所有研究的参与者都绝对的拥有乐观的人生观、情绪稳定性、积极的社交生活等。 该研究的第一作者Emily Rogalsky教授得出结论，认为对生活采取积极的态度可以更好地防止与年龄有关的痴呆症，而不是适当的营养或减少不良习惯。 |
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