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女人最高级的自在，是不活在别人的世界里。当我们内在很弱的时候，总会认为全世界都在苛责自己。 作者：彩红（富书签约作者），一、做自己的女人，活得最高级 章子怡出身于北京普通家庭，一家四口挤在十几平方米的小平房。 11岁时，章子怡考入北京舞蹈学院附中，她学舞时间晚，柔韧性差，一字马、下腰都做不来。 宿舍熄灯之后，她偷偷跑到练功房一遍遍压腿，睡觉时，也把腿放到墙上。 她的柔韧全是后天生刻苦练习的结果。 学习了6年的民间舞，章子怡在全国桃李杯舞蹈比赛中获得了表演奖。 19岁，张艺谋邀请章子怡出演《我的父亲母亲》电影，章子怡专程跑到农村住了一个月，每天和大婶喂猪、种菜，适应农村生活，成为女主角的“化身”。 该影片获奖，在颁奖典礼上，尽管被事先叮嘱不要上去，穿着夺目红肚兜的章子怡还是跟着张艺谋上了台，全场哗然，张艺谋也不高兴。 多年后，章子怡回顾说：“我知道我必须上台，我想被看到。” 拍摄《卧虎藏龙》中的玉娇龙，章子怡不用替身，指甲盖被掀飞，吊威亚往前冲，她眼都不眨一下直接用脸往墙上撞。 章子怡长大后拼命挣钱成名，谈恋爱的目标毫不避讳，就是要找高富帅。 在外人看来，她用年轻貌美去换取更多的金钱和资源，被贴上“傍大款”“嫁豪门”的标签。 诈捐门和泼墨门爆发，又被富豪男友分手，章子怡事业爱情跌入谷底，诋毁和谩骂一片。 章子怡不解释、不回应，纵然狼狈，但她知道自己的方向，不断精进，终于迎来《一代宗师》的开拍，打了一个漂亮的翻身战。 不仅是偶像派，更是实力派的章子怡，奖项众多，拿奖拿到手软。 她选择了前任众多、已生俩娃的汪峰作为伴侣，几乎全世界的人都质疑他们的爱情和婚姻，但只有章子怡知道，她要的就是汪峰这样的男人，和他在一起会很幸福。 做了母亲，章子怡随时晒女儿的照片，不担心被说孩子丑，她既是贤妻良母，也是女强人，家庭事业两不误。 《演员的诞生》中，章子怡为了信念感怒怼、叫板刘烨，她从来不低调隐忍，甚至猖狂到极致，她永远都知道自己要的是什么，让原本很讨厌她的人不禁刮目相看。 在崇尚年轻的社会中，多少的人习惯了扮少女感，而章子怡却爆出了不做修饰的写真照，有泪沟、有细纹，还有明显的苹果肌下垂，有人感慨章子怡真的老了，可她并不在乎。 章子怡在微博发出的图片配上“女人最高级的自在，是不活在别人的世界里。” 这句话是很多人的愿望和想法，却是章子怡人生的真实写照，她从来不活在别人的世界里，不管顺境逆境，她享受着人生人生最高级的自在。  二、大多人习惯了活在别人的世界里 “妮妮，听话，看人家丽娟、小霞都很会讨大人欢心。” 每当妮妮有自己的想法时，妈妈总是打断她。 快打招呼，喊婶婶阿姨； 真棒，表演个节目吧； 这孩子，快开始，快点，再不表演妈妈就不高兴了。 妮妮总是要屈意在亲友前展示自己。 妮妮从小受到的教育就是别人的看法很重要，她要和别人一样才不会出差池、闹笑话，她要按照妈妈说的做才能得到妈妈的爱。 她在学校不敢发言，怕说错话被同学嘲笑，和同学聊天，也不敢说出自己独特的想法，怕被孤立。 回到家中，也要做父母眼中的乖孩子，对音乐和书法感兴趣也只能先顾学习。 妮妮在大学，依然是活在别人的世界里。追剧、逛街、睡眠作息都和室友保持一致。 妮妮最怕听到他人说自己哪里不好，当看到他人窃窃私语，总认为是在说自己。 毕业找工作，她也没自己的想法，听从爸妈的建议，找了一份稳定的教师职位，就连结婚也是选择爸妈喜欢的人。 妮妮总是很困惑，为什么他人可以酣畅尽兴地活着，怎么到了自己这里就寸步难行。 当我们内在很弱的时候，总会认为全世界都在苛责自己。 活在别人的世界里，真实的自我心声和想法全被淹没在喧嚣的人海中，时间长了，我们很难分辨出一个观点是他人的还是自己的，还往往把他人的观点当成自己的。 当我们渴望得到他人的爱和肯定时，我们倾向于去取悦外界，而取悦外界的结果是自我的扭曲和变形，自尊和自信体系轰然崩塌，使我们对于外界的依附更加强烈。  三、活出自己，说易做难 越来越多的人意识到，不要活在他人的世界里，要做自己，活出自己的人生，可说起来容易做起来难。 我们头脑中有太多条条框框根深而蒂固，每当我们去进行新的挑战和尝试，脑海中总有两个小人在打架，一个守旧，一个求新。 雅芳结婚后才发现，女人精彩地活着有多么重要，可有了娃，她总感觉时间不够用，个人时间少之又少。 看身材，臃肿肥胖； 看形象，邋遢懒散； 想充电，没时间； 想到处玩，没时间也没钱。 雅芳总想改变自己，也进行了很多尝试，有人劝导她大家不都这样，折腾来折腾去让人笑话，雅芳本来动力不足，一听他人的话干脆维持原状。 得知大学闺蜜圆圆，有了娃后，出书、开直播、练瑜伽、看音乐会、下午茶聚会，还可以满世界去旅行，雅芳羡慕得不得了，忍不住求指教。 圆圆告诉雅芳活给自己看，又不是别人看，不用在乎他人眼光。 给娃培养良好的作息习惯，同时自身进行精力和体能管理、情绪管理，有时间看看书、养养花草、带娃出去逛逛，慢慢就可以活得很精彩。 在圆圆苦口婆心指点下，雅芳一点点去尝试，无数次，她都想放弃了，但想到圆圆的鼓励和想活出自我的强烈愿望，她强迫自己改变。 打开Keep练瑜伽，娃坐在一边； 到公园抱娃坚持走六七千步； 做家务时听听课程，娃自己玩时或睡着了看看书，她捡起了自己喜欢的绘画。 一年后，雅芳的身材变好了，绘画也能赚到钱，心情变得很好，和老公的话题也多了起来。 虽然过程很艰辛，但雅芳感觉很值得。 想活出自己说易做难，但不尝试，又怎么能够知道活出自己的人生有多美好？ 当我们很想做自己，却活不出自己想要的模样时，我们的内心是极为冲突和分裂的，陷在挣扎和煎熬的泥淖中久久不能自拔，极大地消耗了个人的力量。 村上春树说： 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。 只有做自己，我们才会由衷欢喜，也能聚合所有的力量，全力以赴去做达成想做的事情。  四、外面没有别人，只有自己 多少人总是在乎别人的眼光和看法，担心说错话干脆不说，担心实力不够错过一个个机会，担心做错事丢人干脆不做。 久而久之，别人的声音内化为我们的一部分，时不时质疑、批判、嘲笑着自己。 其实，每个人都是很忙的，哪有那么多时间去管他人的事情，只不过我们夸大了自己的重要性，也夸大了别人对我们的看法。 我很喜欢张德芬的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。” 我们没必要总是活在别人的世界里，低眉顺眼去取悦别人。 放下别人的眼光，我们才能获得自由和洒脱。 遇到艰难险阻，不去想他人怎么看待，集中精力做自己的事情，我们才能以最快的速度突破重围，微笑着站起来。 可可香奈儿说：“生命不曾取悦于我，我却创造了生命”。 她确实做到了。 出身清贫凄苦的她，很小的年纪寄宿修道院。 她不在乎外在的评价，靠着个人的聪明才智，开服装店，不断开拓创新，引领时尚潮流。 巴克曼在《外婆的道歉信》中写道：“你知道吗，别人他妈的怎么想，管我屁事。”话虽粗，理很正。 当摒弃所有外在的评价和想法，我们才能听见自己的声音，看到自己的存在，从而坚定地做自己。 做自己的女人，最有力量，也最有气场，能够以凌厉的目光傲视所有世俗的看法，活出最自在，也最潇洒的人生。 作者简介：彩红，富书签约作者，喜欢读书，品悟生活，擅长写温暖、有力量、治愈系、提高认知的文字，用真挚的情感，理性的思考，与你共成长， |
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