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保持开心比较简单，充满自信难些。 一、保持开心。如果想要开心首先要放松心灵，我们可以多想想美好的事情、开心的事情，比如想想最近要和喜欢的人约会，努力工作加薪水了或者有晋升机会，和家人团聚等等。然后是表情和肢体动作，面带微笑，走路的时候脚步轻快一点，手摆起来。 二、充满信心。信心来自别人对我们的肯定或者自己对自己的肯定。信心是需要支撑的，比如我们在我们的工作上做的很出色，我们对工作很自信。我们善于和别人打交道，我们就会对社交很自信。我们不自信说明别人对我们不看好，甚至自我否定。因此我们要建立自信，首先要取得一些成绩，通过取得的成绩我们就会变自信。比如说一个小孩学习成绩不好，在学校不自信，我们可以帮他把成绩搞上去。我们要给他做个合理的计划、订立合理的目标。当他实现每一个小目标的时候他的信心会越来越强，最终会自信的面对学习。 最后，一个快乐而自信的人离不开一个和谐的环境，家人和朋友的关怀、支持、理解、鼓励都非常重要。 |
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