远离老态：远志、益智仁、伸筋草三味中药泡水喝。 血管壁清理：丹参、天麻、田三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌各等分打粉。早晚一小勺。或丹参、山楂各等份，每天温开水冲服。 养生粥（五天量）：绿豆薏仁

远离老态：远志、益智仁、伸筋草三味中药泡水喝。 血管壁清理：丹参、天麻、田三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌各等分打粉。早晚一小勺。或丹参、山楂各等份，每天温开水冲服。 养生粥（五天量）：绿豆薏仁

远离老态：远志、益智仁、伸筋草三味中药泡水喝。
血管壁清理：丹参、天麻、田三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌各等分打粉。早晚一小勺。或丹参、山楂各等份，每天温开水冲服。
养生粥（五天量）：绿豆薏仁莲子白扁豆各50克大枣30克枸杞10克黄芪50克。
补肾虚：肉桂粉敷脚心。
神奇养生：车前草200克、姜1块、大枣30克、枸杞20克。或每天黄芪配枸杞各15克。喝绿茶红葡萄酒。每天吃点醋泡花生、熟黑豆、生姜。
下肢膝盖以下常年怕冷：一斤“丝瓜络”，分成10包，每天煮水喝。
贫血：仙鹤草50克红枣十粒，三碗水煲水一碗喝7天。