如今,糖尿病的发病率越来越高,糖尿病作为一种慢性全身性疾病,之所以令人生畏,并不在于高血糖本身,而在于所带来的各种并发症。糖尿病的并发症涉及到全身多个器官和系统,一旦出现,就会严重降低患者的生活质量和水平,甚至还有致残的可能。 一:尿液变化,如果尿液中出现大量的泡沫而且不容易消失,尿液粘稠,应该去医院检查一下血糖。 二:生活习惯发生改变,日常生活中经常出现“三多一少”即多饮、多食、多尿和体重减轻,一定要去医院检查一下,这是糖尿病最典型的症状。 三:伤口愈合变慢,高血糖会影响伤口的愈合,如果一个很小的伤口也好很长时间愈合,那么应该警惕糖尿病了。 四:经常出现疲倦困乏、无力,怎么休息都毫无改善,这时候也要警惕。 五:看东西出现模糊,毫无原因的出现视物模糊。 六:手指发麻发凉:当手指无明显诱因出现对称性发麻时,可以检测一下血糖,因为糖尿病会导致周围神经病变和外周血管的病变。 生活中哪些食物能帮助降血糖? 1、蜂胶 因为蜂胶的原胶在蜂场中提取后是不能食用的,现代科学研究发现蜂胶中的类黄酮物质如芦丁、蝶芪、梓醇等活性成分具有很好的降糖效果,在美国哥伦比亚大学的白鼠试验中证实,这些物质可以引起白鼠体内的血糖转化率,促进葡萄糖合成肝糖原,加速高白鼠体内血糖的分解。 2、野兰荞茶 研究证明野兰荞茶所含的芦丁成分,可以起到降血糖的作用。除了有明显的降糖效果外,还可以降三高、降火凉血,对动脉硬化很有帮助。长期喝野兰荞茶,辅助降糖药物,控制高血糖更容易。 3、桑叶茶 降血糖,预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺,促进胰岛素的正常分泌,还能改善高血压,减少胆固醇和甘油三酯。所以,桑叶可以有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高,在饭后饮用则没有这种功效。 |
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