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高血压是目前很普遍的一种慢性病，随着人们生活节奏的加快，生活压力的增大，高血压已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也都患上了高血压这样的慢性病。
如何预防?高血压该如何饮食?该如何运动和保养?是当下人们最为关心的问题，可以肯定的是，高血压单单依靠药物治疗是不够的，日常养成良好的生活习惯，对于血压的控制也是十分重要的。
农村一把蒿子是高血压“死对头”，喝水随便放一把，血压一治一个好 车前草茶有着非常好的利尿功效，能帮助排出体内多余毒素，还有很好的溶解脂肪能力，让你的血管更通畅，血压更加平稳。
罗布麻茶是生长在新疆戈壁滩上的一种杂草，它所含有的有效物质具有降血压、降血脂、强心利尿等功能，其有双向调节血压的特性，每天喝水放一把罗布麻茶，可有效控制血压。
莲子芯，含有丰富的蛋白质等微量元素，含非结晶形生物碱N-9，帮助扩张外围血管从而降低血压。
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