作家李敖罹患脑瘤去世，远离癌症记好8句话！

据台媒消息，3月18日10点59分，作家李敖离世，享年83 岁。

 

据悉，李敖生前罹患脑瘤。他自己也曾在微博表示，本以为是老化，但没想到是脑干肿瘤。

 

但李敖一直在积极接受治疗，在其亲笔信中，他曾写道^①：

（向上滑动启阅）

你们好，我是李敖，今年83岁。

 

年初，我被查出来罹患脑瘤，现在刚做完放射性治疗。现在每天要吃6粒类固醇，所以身体里面变得像一个战场，最近又感染二次急性肺炎住院，我很痛苦，好像地狱离我并不远了。

 

我这一生当中，骂过很多人，伤过很多人；仇敌无数，朋友不多。医生告诉我：“你最多还能活三年，有什么想做、想干的，抓紧!”

我就想，在这最后的时间里，除了把《李敖大全集》加编41-85本的目标之外，就想和我的家人，友人，仇人再见一面做个告别，你们可以理解成这是我们人生中最后一次会面，“再见李敖”及此之后，再无相见。

因为是最后一面，所以我希望这次会面是真诚，坦白的。不仅有我们如何相识，如何相知，更要有我们如何相爱又相杀。

对于来宾，我会对你说实话;我也想你能对我讲真话，言者无罪，闻者足戒。

或许我们之前有很多残酷的斗争，但或许我们之前也有很多美好的回忆;我希望通过这次会面，能让我们都不留遗憾。不留遗憾，这是我对你的承诺，也是我对你的期盼。

对于来宾，不管你们身在哪里，我都会给你们手写一封邀请信。邀请你来台北，来我书房，我们可以一起吃一顿饭，合一张影，我会带你去看可爱的猫，我会全程记录我们最后一面的相会，一方面是留作你我纪念，另一方面也满足我的一点私心：告别大陆媒体近10年了，我想通过这些影片，让大家再一次见到我，再一次认识不一样的我，见证我人生的谢幕。 谢谢各位!

脑瘤，有多可怕？

脑瘤，是长在颅内肿瘤通称，有良性的脑瘤和恶性的脑癌之分。具体有胶质瘤、脑垂体腺瘤、脑膜瘤、中枢神经系统淋巴瘤等等。

 

长在脑袋上的肿瘤虽然听着可怕，但是如果是良性，且尽早治疗，大部分都是能根治的。脑瘤一般有五个信号^②③④：

 

头痛、喷射状呕吐：一夜醒来往往头痛最重，起身后才会逐渐减轻。另外还会伴随喷射呕吐，且呕吐后头痛会有所减轻。

 

嗅觉丧失：嗅觉丧失或嗅觉不敏感，同时伴随有头痛、注意力难以集中；

 

挤眉弄眼：无意识出现挤眉弄眼，脸部肌肉莫名其妙痉挛抽搐，多见于40岁以下人群。

 

视力障碍：脑瘤会导致颅内压增高，从而影响到眼睛，致视力下降，视物模糊，眼底视网膜有点状、线状、片状，更重时会失明。

 癫痫：约30%的脑肿瘤可出现癫痫。

 

其实，无论是脑瘤，还是其他肿瘤，不得肿瘤癌症的主动权还是在我们手中。

 

毕竟人体健康有五大决定因素中，生活方式占到了60%，这是很重要的一部分。不得癌症，记好这8句话↓↓↓。（遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，生活方式占60%）

 

一生不得癌的8个小建议

1. 一年染发别超3次

目前可以肯定与脑部肿瘤有关的致癌物就是“染发剂”。有研究结果显示，每年染发8次以上、染发超过25年的人罹患淋巴瘤的风险最高，比正常人升高了2.1倍；尤其是使用永久性染发剂的女性，罹患淋巴瘤的风险更高。这可能是因为永久性染发剂中加入了氧化剂，在这个过程中产生新的致癌物。^⑤

 

建议染发一年不要超过2-3次。

2. 睡觉手机别放头边

手机和脑癌的密切程度到底有多大呢？

 

目前为止还没有手机辐射会直接导致脑癌的证据^⑥。不过，手机是否会引发癌症的争论一直没有停止过，2011年6月份，国际癌症研究机构(IARC)将手机定义为2B“可能致癌”的物品。当然，你可别因此恐慌，手机该用还是要用的^⑦。

 

不过，也还是建议睡觉别把手机放在枕边了，毕竟忍不住想拿起来玩一会儿，还是很影响睡眠的。还有，充电时候最好也别接打手机了，手机好，你也好。

3. 吃要“五个一点”

俗话说“病从口入”，癌症也一样。防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。

 

①粗一点：多点粗粮、粗纤维类，和精粮搭配；

②淡一点：少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，盐每人每日不超过6克；

③杂一点：食物类型丰富；

④少一点：食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；

⑤素一点：新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。

 

研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。

 

4. 23点前入睡，睡够7小时

由于睡眠问题而导致的内分泌紊乱，可能会增加一个人患癌症的风险。当然，这不是一个固定数值，因人而异，但应该避免少于5小时等极端情况。

 

每天23点前入睡，成年人一般睡够7个小时左右，当然，每个人对睡眠的要求不同，只要你睡起来神清气爽就可以。

 

5. 学会没心没肺，少生气

癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。

 

不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个‘没心没肺’的人，因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。

6. 动起来，只要动就比不动强

几乎在所有的防癌建议中，都有相应内容：规律运动。很多人习惯将运动当任务，这样会有压力，其实违背了运动防癌的原则，我们做运动的时候不能有压力，以做完之后感到愉快为准，也只有这样的运动方式才最能提升免疫功能。

 

锻炼的方式可因人而异，有人喜欢走路、有人喜欢游泳，只要动就比不动强。而且，锻炼也没必要非找特定场合、特定时间进行，工作间隙、闲暇时间都可适当进行点小运动。

 

7. 小病也要重视起来

人不是神，总会生点小病。不过，小病别总想着扛一扛就会好，有些病不重视，不仅拖久了会严重，而且还可能会变成癌症。

 

比如，临床上一些肝硬化、肝癌患者都是肝炎、肝病久治不愈拖出来的。再比如，一些结节，虽然很多是良性的，但是也要重视体检、遵医嘱治疗且改善生活习惯，以免不幸突发癌变。

 

8. 定期做做防癌体检

有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。因此定期做做防癌体检很有必要。特别是老年人，体检的项目应尽可能全面，特别是肛门等一些比较隐私的地方也要检查。^⑧

 

20岁：对于女性来说，在进行第一次性生活两年后，最好就开始做巴氏涂片进行宫颈癌筛查，并坚持做到一年一次。

30岁：女性要特别注意乳腺检查，首先是自检，月经结束后7—10天最适合自检，停经或更年期妇女最好在每月的固定一天进行自检。另外是进行B超检查和X线检查。

40岁：中老年人尤其是抽烟的人，应每年进行一次螺旋CT筛查。此外，还应对胃癌进行筛查，包括胃蛋白酶检查、幽门螺旋杆菌检查、胃肠X线检查等。

50岁：有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血史的人最好做肠镜进行结肠病变的筛查。50岁以上的男性应在体检中增加一项前列腺特异抗原检查，以便及早发现前列腺癌。