早起一旦出现4个症状，肝病正在加重，请尽快去医院做肝功能检查

肝脏，是人体极为重要的一个器官，掌管着消化系统、解毒系统、代谢系统，一旦肝脏出现问题，各大系统就会出现紊乱，身体自然而然就会出现一系列病变。其中，当发现你的身体在早上起床后，出现这4个症状，千万别怀疑，这很可能是肝脏向你发出的求救信号，肝病正在加重，请尽快去医院做肝功能检查。

1、肝病加重早起尿液又黄又浓

正常人的尿液颜色是呈淡黄色的，如果上火或者吃了辛辣刺激的食物，颜色会相应加深。但如果尿液在长时间内又黄又浓，就要警惕肝脏病变，这是因为肝脏病变会影响到胆红素的新陈代谢，导致血液中的胆红素数量急剧增加，然后又进入到尿液中，且尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重

2、肝病加重早起牙龈容易出血

很多人认为牙龈出血是牙周炎或者上火所致，但也不能忽视肝脏病变所导致的，因为当肝脏受损，会导致人体的凝血机制出现异常，肝脏产生凝血因子的功能就会相应下降，继而凝血机制发生障碍，刷牙时牙龈就易出血。

3、肝病加重早起右腹会有疼痛感

肝脏出现病变，那么肝脏就不可避免的会有肿胀的现象，当肝脏肿大时病人的肝区就会有不适的症状发生，产生疼痛感，在早上起来时尤其明显。

4、肝病加重早起脚踝上会水肿

肝脏受损严重，就会影响人体对蛋白质的吸收，出现低蛋白血症引起全身浮肿，这也是肝癌患者的典型性表现，临床上称之为肝源性水肿，一般只出现在脚踝上，而不会出现在脸上或者是双手上。

如果出现以上4个症状，必须去医院做全面的检查，早发现早治疗，避免肝脏病变继续恶化。同时也应注意在平时的生活中养肝护肝。

肝不好怎养？早起养肝有5个小诀窍，既排肝毒又养肝

1、早起先喝一杯温开水

很多人会在早上醒来后口渴，这是因为长达一晚的睡眠让身体水分流失，早上喝水是一件好事，尽管不渴也要喝一杯温开水，这样能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素，同时进行通便，防止便秘，水温在30度左右最为适宜。

2、早起再喝一杯养肝酵液

可以去买一些有养肝功效的食物搭配做早餐，或者直接喝一些食物的发酵液来帮助身体加速排毒，如搭配枸杞、葛根、荞麦、大豆等食物发酵的仰甘复合菌发酵液，主要原料是药食兼用的传统养肝食物，再经过益生菌协同发酵提纯，通过调节人体免疫、促进肝细胞再生来达到增强养肝护肝的目的，早中晚坚持喝调理效果会更好。

3、早起一定要吃早餐

肝脏和胆囊都是人体消化系统的一部分。胆汁是高度浓缩的液体，用于消化食物。如果不吃早餐，胆汁就排不出去，就会沉淀结晶，产生结石，所以吃早饭是非常有必要养成的习惯。

4、早起要规律排便

​有研究表明，人在进食后的十二小时，体内食物会经过系列分解，变成粪便排出体外。所以早上在我们喝过水之后，是排毒的最佳时期，这个时候饮水再排便，更有利于毒素干净的排出。而如果长时间不排便，粪便就回聚积在肠道内，重新被吸收，加重肝脏毒素。

5、早起动一动

古人讲“闻鸡起舞”，可见晨起锻炼对身体大有裨益。早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走，动一动，将气机调 动起来，将肝脏功能调整到最佳状态。如果老睡懒觉，肝脏功能也会受到影响，人也没力气。