然而，就在前几天，年轻女孩阿兰坐火车连着玩手机20个小时，下车突然晕倒，被确诊为脑梗死。视频如下↓↓↓
暨南大学附属第一医院神经内科副主任医师孟珩说：
第一是她的精神不太好，第二是说话明显不清晰，第三是一边肢体明显乏力。左侧颞叶这一块有高信号，也就是我们说的脑梗死。我们发现右侧颈内动脉，相对左边已经不显影了，说明已经有血栓把它堵住。
经过脑部CT核磁共振检查，医生发现，阿兰的脑部状况十分严重。如果不及时处理，颈部动脉夹层扩大撕裂，将导致更严重的脑梗塞，时刻都能危及生命，医生立即连夜展开急救。
暨南大学附属第一医院神经内科副主任医师孟珩：“做了紧急的血管介入，从血管里取出了很多的血栓，血栓是比较多的，差不多2公分，是一般患者的两倍。”
孟珩表示，阿兰一直保持一种姿势，没有怎么活动，头向右边倾斜一直看手机。我们推断可能是局部姿势太久了，对这边的血管有压迫。
也就是说，超长时间保持向一侧扭头看手机的姿势不变，可能导致相应部位血管受到压迫，导致血液循环不畅，凝固性高，从而形成血栓。
长期玩手机不仅可能引发脑梗，危害可以说相当多：
1、长期玩手机不仅容易让人患上脑梗等心脑血管的疾病，还会容易让人变得焦虑不安，睡前玩手机会导致失眠，长期如此会引起内分泌紊乱。
2、严重的话，糖尿病等代谢性疾病也会找上门。
3、此外，长时间低头看手机，使颈部受到压力，会引起各种颈椎病，严重的还可能导致突发中风。
4、另外，长时间玩手机还可能导致皮肤过敏，诱发近视和干眼症，患上腱鞘炎。
5、而跟手机呆久了，人会变傻，对记忆力造成影响，而且随时随地玩手机，也会导致注意力不集中，容易发生意外。
名家名方提醒大家，玩手机的时间千万不要太长了，也切忌长期保持一个姿势，就算是躺着也不行，不然形成血栓引发脑梗就后悔莫及了。不玩手机也不大可能，不过要有技巧地用手机，用对了姿势对身体的伤害才能最小化。
尽量把手机亮度调暗，不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45度角，这样能避免脖子和眼睛的强伤害。
侧躺着玩手机，枕头会对眼睛的压迫造成供血不足，对眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，而且还可能引发脑梗。仰卧可能是伤害最小的姿势了，要注意手机不能距离眼睛太近，如果手肘累了就要赶紧休息。
时间不要太长尽量不超过一个半小时，最好能够看半小时屏幕就闭眼休息五到十分钟，预防视疲劳和睫状体紧张。
手机有一定的亮度，你的眼睛有了一定的光的习惯，这样会导致你的眼睛得青光眼，这是不可逆转的眼疾，所以不要关着灯玩手机。
有些人习惯把手机放在眼前，觉得这样看的才够清楚。而正确的方法就是在使用手机时，眼睛与手机保持30~50cm的距离，连续使用手机需控制在半小时内，在眼睛感到疲劳时，闭上眼睛或者做简易的眼保健操，眺望远处几秒，再望向自己的鼻尖几秒，循环至眼睛不累，再接着使用手机。
坐着不要弯腰驼背，看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。时间不宜过长；经常变换姿势。
时代在进步，人人都玩手机，错误的玩法小心惹来青光眼、颈椎病甚至脑梗，大家一定要注意了。
（部分内容参考《江南都市报》、黑龙江新闻、看看新闻）
