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十一、上步右钻拳 紧接上式，身体上起，左脚迅速向前迈进一步，右脚随之跟进半步，屈膝下蹲，下体仍保持三七步势；同时，右掌随进步之势，手腕外旋，由后经右肋部，向左经左臂下，向前，复向右顺时针划一斜圆，当右掌划至胸前时，由掌变拳迅速向前上钻出，拳高与鼻齐，右臂微屈约135度，拳心朝后，力达右拳轮；左掌亦同时由前向右经右臂上，经胸前向左，复向前上顺时针划一斜圆，当划至胸前时，由掌变拳按压于肚脐前，大拇指紧贴肚脐，拳心向下，目视前方。(图17) 注意要点：起身上步要快速灵活，自然平稳，迈步时步子要大，跟步要快；双手划圆要圆活自然，左掌按压，右拳钻打速度要快，劲力要猛，力量要贯于右拳的最前端，且要有向外的拧劲，肘要垂，肩要松，步要稳，项要竖，头要顶，腰要塌。 技法说明：钻拳属形意门中最基本的五行拳之一，形意门讲究“五行拳为体，八字功为用”，双手轮环有搂带捋抹擒拿之意；在临真实战中，如对方来拳击打我胸腹部时，我迅速用左掌向下按压对方来拳，右拳迅猛向前冲打对方的下颌及头面部；亦可直接攻打对方的心窝处，速度要快，劲力要猛，且要充分利用拧腰转胯之势。正如拳谱云：钻拳属水似闪电，生崩克炮顺势变，起钻如锉借腰力，周身完整一气连。
十二、烈马疾蹄 紧接上式，右脚向前迈进一步，左脚随之跟进半步，重心微前移，双屈膝下蹲，下体姿势成三七步势或四六步势均可；同时，左掌由右臂下向前搓洗后握拳，右拳亦同时配合左掌由前向回抽带，此时双手均握拳，拳心向下，抬至与眉高时，两拳同时向前冲打，双拳贴靠，高与胸齐，拳心朝下，力达双拳轮，目视前方。(图18) 注意要点：右脚进步要大，左脚跟步要稳，左脚不要离右脚太近，两膝微向里扣，头要顶，肩要沉，腰要塌；双手握拳前伸时要尽力向前冲劲，双拳冲打须借拧腰转胯之势，速度要快，劲力要猛，整个动作须手脚相顾，协调连贯，快而不乱，一气呵成为妙。 技法说明：形意拳马形有单双之分，此即双马蹄。在临真实战中，右脚进步直人对方中宫，左手上搓，右拳回收，可解脱被对方擒拿之我右手腕部，上下交挣，擒拿可破；双手提肩棚架其来拳，双拳借拧腰转胯之势，迅猛向前冲撞，打长身长腰，势若炮火，直奔对方胸膛心窝处，正如拳谱所云：奔腾迅疾在疾蹄，性烈垂缰在取义，意气合一须催劲，拧转冲撞世间衡。
十三、进步虎托 紧接上式，左脚向前迅速迈进一步，略偏左前方，右脚随之跟进半步，双腿屈膝，下体仍保持三七步势；同时，双手由拳变掌，手腕外旋，由前向左右两侧划弧至小腹前时，两掌裹着劲向前迅猛托出，双掌相贴靠，高与腹平，掌心斜朝上，力达双掌，目视前方。(图19) 注意要点：左脚进步要略向左前斜方，进步要快，右脚跟步要稳；双掌左右划弧要圆活自然，收掌与托掌都要转腕裹劲，不可松散；前托时掌根着力，前冲，要有抖劲，而且要与左脚前落整齐一致，使掌的托力来源于脚的踩力。 技法说明：虎托的技法在形意门一般套路中不体现，主要体现在一些高级套路中，如全虎形、虎形八式套路中。在临阵实战中，若对方以双风贯耳或双扑推等双手齐出的招法进攻我中上盘时，均可用此式破解，我的双手由对方双臂间钻穿，然后向左右两侧格拦捋带，以横力破其直力，向前进步管套对方前锋脚，或直人对方中宫洪门，双掌顺势划圆，由下向前托打对方的小腹部；亦可将对方双臂缠绕后，借进步进身之势，迅速将对方向前抖放出去，使对方向后仰跌，此与八卦门的怀中抱月和仙人簸米招术相似。正如拳谱云：进人进步要进身，身手齐到是为真，发中有绝何以用，解开其意妙如神。发手要快，打手要狠，脚手要活，英扬勇猛。
十四、横截昆仑 紧接上式，右脚向前迈进一大步，左脚随之跟进半步，双腿屈膝，下体姿势成半马步势；同时，左转体，左掌由右肘下向右，向前，复向左穿抹至左腹前，掌心向上，掌指朝前；右掌亦同时由前向左划至胸前进，手腕内旋，掌心朝下，掌指朝左，借拧腰转胯进步进身之势，迅猛向前横切，力达右掌外缘，目视前方(图20)。 注意要点：右脚进步要大，左脚跟步要快而稳，保持身体平衡；左手穿抹与右掌横切要动作连贯，配合巧妙，同时进行。整个动作须步落手到，整齐一致，快而不乱，快而不僵为原则。 技法说明：在临阵实战中，右脚进步可直闯对方中宫洪门，也可走其偏门管套对方前锋腿；右手接手拦截对方来拳之手臂，左手捋带对方之来臂，以破坏对方的重心；迅速以右掌横切对方的胸部，将对方击出；若走偏门，则右掌横切对方的肋部也可将对方跌出。实战中，右掌尚可在切打的同时，手腕内旋向前塌打按压对方的心窝或其胯关节。正如拳谱所云：左腮手过右腮去，右腮手过左腮来，两手拘肋迎面出，五关之门防的严。右拦左抹擒敌手，心窝一掌力要催；三节四梢五行打，发手抖放人不知。
十五、擒手钻拳 紧接上式，右脚回收于左脚内侧，贴靠在踝关节处，左腿微曲，支撑身体，下体成鸡腿步式；同时，左手掌心向下，由左肋侧随撤步之势向前抓握自己的右手腕部；右掌变拳，右臂亦随撤步撤身之势屈肘回撤于左胸前，拳心朝左，目视前方(图21)。 注意要点：右脚回撤要快速灵活，左腿支撑要保持身体平稳，左手拍压抓握自己的右手腕时要快速有力，右臂屈肘回撤时要有拧翻之劲。 上动不停，右脚向下震落地，左脚迅速向前迈进一步，右脚随之跟进半步，双腿屈膝，下体姿势保持三七步势；同时，右拳借进步进身之势，迅速向前钻打，右臂屈肘135度，拳心向后，高与鼻齐：力达右拳轮；左手亦同时向下按压于右肘下，掌心向下，掌指朝右，目视前方(图22)。 注意要点：震脚要响亮，进步要快而大，跟步要活而灵，右拳钻打，左掌下按要与左脚进步动作连贯，配合协调，同时进行，切勿迟缓呆板。 技法说明：在临阵实战中，若对方推抓住我右手腕时，我速用左手向前拍击按压对方抓腕之手，右脚回撤，将对方手臂拉直，便于施展“金丝缠腕”技法，右腕外旋，迅速用右手外缘切压对方的腕关节，自可将对方制服；也可借撤步之势将对方向我右侧牵带，使其跌扑于我的右外侧；若对方反应灵活，疾松其抓拿之手，并迅速向后撤，以求解脱，我则立即震右脚以惊慑对方，随即进左脚直人对方中宫，啄掌向前下搂带按压对方的手臂，右拳由下向前上钻打对方的前胸或其下颌或其头面部，均可将对方击倒。
十六、三穿掌 紧接上式，右脚向前迈进一步，左脚随之跟进半步，双腿微屈成四六步势；同时，左掌手腕外旋，由右臂下向前钻穿，左臂微屈，掌心向上，掌指朝前；右拳亦同时变掌，手腕外旋，由前向胸前搂带按压，右掌紧贴胸前，掌心向上，掌指朝前，目视前方。(图23) 注意要点：进步要快速灵活自然，要保持身体平稳。左掌前穿要有钻、挑、穿之意，左掌穿挑，右掌按压，要与右脚进步保持动作连贯，同时进行。 上动不停，左脚向前迈进一步，右脚随之跟进半步，双腿屈膝成四六步势；同时，右掌由左臂下借进步进身之势，迅速向前钻穿，掌心向上，掌指朝前，高与眼平齐，力达右掌指，左掌手腕内旋的同时，往下向左肋侧搂带按压，左掌紧贴左肋侧，掌心向下，掌指朝前，目视前方。(图24) 注意要点：进步要快速灵活自然，要保持身体平稳。右掌前穿要有钻、挑、穿之意，右掌穿挑，左掌按压，要与左脚进步保持动作连贯，同时进行。 上动不停，右脚向前迈进一步，左脚随之跟进半步，双腿屈膝成四六步势；同时，左掌由右臂下借进步进身之势，迅速向前钻穿，掌心向上，掌指朝前，高与眼平齐，力达左掌指，右掌手腕内旋的同时，往下向右肋侧搂带按压，右掌紧贴右肋侧，掌心向下，掌指朝前，目视前方。(图25) 注意要点：进步要快速灵活自然，要保持身体平稳。左掌前穿要有钻、挑、穿之意，左掌穿挑，右掌按压，要与右脚进步保持动作连贯，同时进行。 技法说明：这在形意门又称蛇形三穿掌，它不但可以用于实战搏杀，而且也是形意门盘拳过手接招的主要应用手法。在临阵实战中，对方来拳攻打我头面部或胸部时，我立即用一手向下搂带按压对方的来手，另一手直接前穿对方的面部三角区或对方的咽喉部，两手连环，顾打相合，而且进步的脚可以直接向前踢打对方的裆部，也可蹬踹对方前锋腿的迎面骨，正如拳谱所云：打拳如走路，看人如蒿草，武艺都道无正经，任意变化是无穷，岂知吾得婴儿玩，打遍天下是其形。
十七、龙形双按掌 紧接上式，身体向左后转体180度，迅速屈膝下蹲成高坐盘势；同时，右掌借右转体拧腰转胯之势，由胸前迅速向前塌打按压，右臂圆撑，掌心向前，掌指斜朝下，力达右掌根；左掌亦同时由前经胸腹部，向身后塌打按压，左臂亦圆撑，掌心向后，掌指斜朝下，力达左掌根，目视右前方(图26)。 注意要点：落步坐盘身体要平稳，不可前俯后仰；双掌向两侧塌打按压要快速有力，且要充分利用右转体拧腰转胯之势。整个动作须步落手到，灵活自然，气势勇猛，一气呵成为妙。 技法说明：参考第十式。
十八、左三体式 紧接上式，起身左脚向前迈进一步，右脚随之跟进半步，双腿屈膝，下体仍成三七步势；同时，右腕外旋，右掌由下经胸前向前上钻穿，钻至与鼻平齐时，手腕迅速内旋向下回收于腹前，右手大鱼际砸击脐部，拇指根紧贴肚脐，手腕向下塌劲，掌心向下，掌指朝左，左掌亦同时随进步进身之势，迅速由后经右臂向前劈出，肘部微屈，掌心斜向前下方，五指自然分开，掌心内缩，高与胸齐，眼看左掌食指端。(图27) 注意要点：手掌向上翻，用劲要绵绵不断。起势吸起，按下呼气劈掌。用肘部的沉坠劲，三者合为一体，前劈后掳成收发交替劲。上体要正直，不俯不仰；两肩要松沉，肘部要下坠；左手虎口圆撑，食指要有向上挑劲；胸部要略向内含，腰要塌，背要圆；两胯略向后缩，臀部不可外突；呼吸要自然，身体力求稳固。 技击说明：可参考起势。 练习到此后，可以继续将整套拳法再行接着演练。 收势：往返打到原来的起式位置时，由左三体式将左臂由上经胸前下落，两手自然下垂于身体两侧；同时左脚回收靠拢右脚，身体缓缓起立，目视前方。(图28)
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