学子营养师点评:
“只要坚持,终会取得胜利!周先生通过坚持一点点的改变饮食习惯,养成健康的饮食模式,终于逆转了10年的糖尿病,停服降糖药;使血压基本稳定在120/80,血压片减至半片;腰围也减小了。这一切成果的取得离不开周先生对于健康饮食每一天的坚持。
而取得这一切成果的核心原理很简单,那就是:吃对食物,把身体欠缺的营养素还给身体,这是修复身体的原材料。饮食搭配好了,远离疾病就是自然而然的结果!
最后,用我非常喜欢的一句话跟大家共勉:如果做着跟之前差不多的事情,却想得到不一样的结果是很难的。吃对食物,远离疾病,从现在开始!”