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血糖、血脂、血压、血尿酸，是衡量我们身体状况最基本的4个指标。但是这些参考指标随着年龄的增长会有什么变化？一起来学习下... 血糖 血清中的糖称为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。 当然，血糖不是一成不变的，它会随着进食、食物的消化和吸收变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。 糖友们平时采用扎手指来测血糖，手指血血糖与在医院所测静脉血血糖值可能有出入，但是可以作为日常管理血糖的参考。  血脂 血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
稳糖APP推荐：糖友高血脂的饮食建议 1、限制脂肪的摄入 糖友要遵循科学的烹调方法，菜肴以蒸、煮和凉拌为主，炒菜少放油，尽量不煎、炸食品 2、多吃富含膳食纤维的粗粮 多吃粗粮（如荞麦、燕麦等）或者杂粮（如豆类杂面等），当然也少不了新鲜的绿色蔬菜 3、减少食物性胆固醇的摄入 食物中含胆固醇丰富有：鸡蛋黄、蟹黄和各种动物内脏 这些食物应尽量少吃，如一个蛋黄就含胆固醇约200~300mg，这已经是每天胆固醇摄入的最高量。 血压 人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏、肾脏等，也会增加卒中风险。人体的血压在一天之内、一生之中都会有所变化，而且男性和女性的血压值也不一样。    血尿酸 血尿酸是体内的老旧细胞，还有食物，尤其是富含嘌呤的食物（如动物内脏、海鲜等）在体内新陈代谢过程中，其核酸氧化分解产物就有嘌呤（这种内源性的嘌呤占总嘌呤的80%）。正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。  稳糖APP推荐：高尿酸饮食建议 1、多饮水 每日饮水量：保证在1500毫升以上，茶水也可，比如苦瓜或者桑叶茶 2、主食多以馒头、玉米类为主 每餐主食应以馒头、面条、玉米为主，碳水化合物可以促进尿酸排出，但是要注意控制总热量哦 更多糖尿病的控糖知识和治疗经验，下载稳糖APP，为糖友提供胰岛素泵免息分期和调糖服务，每天学习一点控糖常识，方便更好的管理血糖
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